


Как устроить себе за 5-10 минут экстренный отпуск
Почему в родительстве теряется навык расслабления и как его вернуть, если на себя почти нет времени Одна из самых поддерживающих мыслей для родителя — «дальше будет легче, нужно только перетерпеть». Вот перестанет болеть живот, сам начнет есть, сам...
Как получается, что в заботе о других мы часто теряем самих себя
На днях в инстаграме мы спрашивали своих подписчиков, получается ли у них в рутине ежедневных забот находить время на себя. «Можно находить время на себя, — написала одна из подписчиц. — Но только в своем воображении». Как много в этом… грустной правды. Прежде...
«Мне так не нравится!» Что дает нам силу постоять за себя в трудных ситуациях
Почему необходимо уметь вовремя разозлиться Как родители, большую часть времени мы стараемся «держать лицо» и показывать свою хорошесть. Моменты, когда из нас вырываются злость, раздражение, разочарование, нам кажутся чем-то по-настоящему ужасным, чем-то, что сразу...