Бесплатная психологическая помощь
в сложных ситуациях
Горячая линия психологической помощи МЧС России
Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
8 (800) 2000-122
Круглосуточно
Телефон доверия
Круглосуточно, бесплатно по всей России
8 (800) 333-44-34 — круглосуточные экстренные консультации психолога в области жизненных проблем.
Кризисная линия доверия
8 (800) 100-49-94
Круглосуточно
Горячая линия поддержки матерей и беременных женщин от проекта «Помощь уставшим мамам»
Бесплатный звонок со всей территории России
8-800-222-05-45
Психологическая поддержка для мужчин и их близких «Прямой диалог».
8 (800) 707-54-15.
Звонки и консультации бесплатны для абонентов.
Часы работы: ежедневно с 12-00 до 16-00 и с 20-00 до 22-00 по мск.
Сайт https://akmeman.ru/
Служба «Ясное утро»
Служба психологической поддержки онкологических пациентов и их близких «Ясное утро» переключается в кризисный режим работы и начинает принимать круглосуточно обращения в связи с текущей обстановкой.
Звонок на горячую линию поможет справиться с неизвестностью, тревогой, злостью, стыдом, растерянностью, а также с инфодемией и всем остальным спектром чувств, которые вызывают последние новости.
Консультанты Службы готовы оказать психологическую поддержку безвозмездно всем, кому это сейчас необходимо, вне зависимости от гражданства и места проживания.
Как: позвонить по телефону горячей линии 8 800 100 01 91 (или по номеру +7 (499) 553 04 70, если вы находитесь за границей).
Время работы линии — круглосуточно.
Фонд «Галчонок»
В фонде работает горячая линия, где каждый день бесплатно и анонимно квалифицированные специалисты оказывают психологическую, юридическую, информационную поддержку. Помощь может получить любой человек, а не только семьи с детьми с ОВЗ.
Как: по номеру телефона 8 800 500 36 25 ежедневно с 09:00 до 21:00.
Фонд «Люди-Людям»
Изначально психологическая помощь оказывалась только людям старше 18 лет с тяжелыми заболеваниями и их близким. После начала пандемии обратиться в службу может любой житель России, которому нужна помощь.
Как: по номеру телефона 8 800 201 76 10 с 10:00 до 14:00 в будни.
Фонд помощи взрослым онкобольным «Огромное сердце»
НКО помогает взрослым с онкологией, но после последних событий расширила свои возможности и стала помогать всем нуждающимся в психологической поддержке.
Как: по номеру телефона 8 800 350 57 85 с 08:00 до 22:00 ежедневно или по почте psyletter@greatheart.ru.
3 бесплатные сессии от «Центра психоаналитического консультирования и психотерапии» — https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfRyd_SswkfhajJIiPTaITlbpQroqIRrZXA2eN6NzKUJ1nZXg/viewform?c=0&w=1
«Волонтёры-психологи»
Проект «Волонтёры-психологи» объединяет специалистов со всей страны. Участники проекта готовы бесплатно ответить на вопросы людей, нуждающихся в психологической поддержке. Сообщество психологов постоянно преобразовывается и развивается при помощи Всероссийского общественного движения «Волонтёры-медики».
Как: написать в чат-бот Viber, во «ВКонтакте» или в бот в Telegram или по телефону 8 (800) 200 34 11 или по телефону +7 (800) 500-36-25 с 09:00 до 21:00.
Московская служба психологической помощи населению
Круглосуточно
С городского телефона 051
С мобильного 8 (495) 051
Для очной консультации оставить заявку, позвонив по телефонам 051 (круглосуточно) и 8 (499) 173-09-09 (понедельник-пятница с 9:00 до 21:00, суббота с 9:00 до 18:00).
Консультации проводятся по адресу: Докучаев переулок, 12. На сайте работает круглосуточный онлайн-чат психологической поддержки.
Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России
Позвонить по круглосуточному телефону +7 (499) 216 50 50 или +7 (495) 989 50 50.
Консультацию также можно получить онлайн.
Бесплатная кризисная линия доверия
8 (495) 988-44-34
Бесплатно по Москве
Круглосуточные экстренные консультации психолога в области жизненных проблем.
Кризисный центр помощи женщинам и детям
+7 (499) 977-17-05
Горячая линия психологической поддержки Благотворительного фонда «Просто люди»
8 (495) 025 15 35
Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях Департамента здравоохранения города Москвы
8 (499) 791-20-50
Телефон доверия экстренной психологической помощи:
8 (495) 575-87-70
Независимая психиатрическая ассоциация:
8 (495) 625-06-20
Государственная скорая психиатрическая помощь
8 (495) 625-31-01
Психиатрическая клиническая больница № 1 им. Н.А. Алексеева
Приемное отделение: 8 (495) 952-91-61
Психиатрическая клиническая больница № 4 имени П.Б. Ганнушкина
Справочная: 8 (495) 963-11-02
Центральная клиническая психиатрическая больница
Приемный покой:8 (495) 614-19-11
Телефон доверия для детей и подростков
8 (495) 160-03-63
Горячая линия для людей с алкогольной и наркотической зависимостью
8 (495) 126-04-51
Горячая линия социально-психологической помощи детям и семьям мигрантов, находящимся в трудной жизненной ситуации
8 (499) 201-59-47
Центр «Сёстры»
Центр начал оказывать психологическую поддержку всем, кто тяжело переносит ситуацию с текущими новостями. Поделиться переживаниями и получить поддержку можно анонимно по телефону доверия и кризисной почте.
Как: по номеру телефона 8 (499) 901 02 01 (пн — сб с 10:00 до 20:00) или по электронной почте online@sisters-help.ru.
Центр НеТерпи
Консультации проводятся как очно, так и в онлайн-формате. Всего на бесплатной основе психологи готовы предоставить три консультации. «Если вы чувствуете себя плохо в связи с военными действиями и ситуацией неопределённости, вы можете обратиться за психологической помощью в наш центр. Мы готовы работать с теми, кому тревожно от происходящего в мире, кого беспокоит изменение ситуации, кто боится за близких», — говорится на сайте центра.
Как: заполнить заявку по ссылке. В рабочее время её рассмотрит администратор и направит письмо с уточнениями на почту.
Психологическая консультация «Ярославна»
Помощь оказывают всем взрослым в трудной жизненной ситуации, вне зависимости от пола, возраста и вероисповедания. Всего психологи могут провести три бесплатные консультации лично или по телефону.
Как: позвонить по телефону 8 495 120-16-60 по будням с 10:00 до 21:00.
После общения по телефону человек может получить три бесплатных очных консультации.
Бесплатная консультация от института практической психологии и психоанализа https://psychol.ru/content/psihologicheskie-konsultacii-stazherov-i-vypusknikov-besplatno
Заявка на экстренную психологическую помощь от проекта ПсихоПомощь2022
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfB24dNVqRZykOZixQ1UYK3eCCi9DWZXSF4dB6Nr1hdE50u0g/viewform
Бесплатные психологические онлайн-консультации от специалистов Московской службы психологической помощи (почта, скайп, онлайн-чат…)
https://ya-doma.ru/psy-help-online/
Онлайн-чат от Московской службы психологической помощи
https://msph.ru/novosti/item/671-chat-psikhologicheskoj-podderzhki
ВАйбер -чат бот для связи со специалистом для получения помощи от проекта “Мы вместе”
https://chats.viber.com/mivmestebot
Психологический центр Форсайт
5 сессий бесплатно
https://f-ps.ru/socialnye-proekty#free
Психологи из Меты проводят бесплатные сессии.
Записываться тут:
https://therapist.bemeta.co/nowar
1-2 бесплатные сессии от психологов инициативы PSY-координация
https://6pi.ru/help.php
Психологи оказывают бесплатную помощь в кризис
https://www.instagram.com/psy.for.peace
Записаться можно в боте: https://t.me/Psyforpeace_Bot
Онлайн-служба «Помогая другим — помогаешь себе»
Службу создала благотворительная общественная организация по оказанию психологической помощи. В организации работают психологи с разными типами инвалидности, но помощь в проекте может получить любой человек.
Как: по скайпу, набрав ник pomogaya-drugim, по вторникам и четвергам с 16:00 до 18:00. Помощь можно получить и онлайн.
Школа «Времена»
Психологи-волонтёры школы «Времена» начали проводить бесплатные консультации по 30 минут для тех, кто нуждается в психологической помощи.
Как: написать одному из участников проекта. Контакты волонтёров можно найти под постом в «Инстаграме».
НИУ ВШЭ
Помощь в волонтёрском проекте оказывают магистры факультета психологии. Они готовы провести до трёх бесплатных онлайн-консультаций по 50 минут.
Как: оставить заявку, после чего в течение суток с вами свяжутся и подтвердят время сессии.
Список специалистов, которые готовы оказать вам безвозмездную помощь в кризисной ситуации (подборка Наташи Маркович)
Alter
Сервис запустил бесплатные онлайн-сессии для жителей любой страны, которые нуждаются в помощи. Консультации будут длиться 45 минут, их проводят профессиональные психологи и психотерапевты. Записаться на консультацию по ссылке.
Помощь от психологов проекта Адриатика https://www.imja.online/adriatika
Victor Shiryaev
Проводит ежедневные получасовые сессии в зуме в 9:00 по Киеву/Москве.
Что:
— Созерцательные практики
— Социальные практики
— Эмбодимент практики
Полчаса. Бесплатно. Ежедневно.
https://victorshiryaev.org/event/daily_meditation
Для тех, кто не ощущает в себе сил на коммуникации, есть канал с хорошими методами самоподдержки.
Телеграм https://t.me/bmshkola_support
Телефон доверия для помощи детям, подросткам и родителям:
8 (800) 200-01-22
Круглосуточно
Детский телефон доверия МГППУ
8 (495) 624-60-01
Круглосуточно
Горячая линия поддержки матерей и беременных женщин от проекта «Помощь уставшим мамам»
Бесплатный звонок со всей территории России
8-800-222-05-45
Консультирование родителей
В психологическом университете МГППУ создан Центр психолого-педагогической, методической и консультативной помощи, специалисты которого БЕСПЛАТНО консультируют родителей несовершеннолетних детей по любым вопросам развития, воспитания, обучения и социализации детей и подростков.
Обращаться по телефону горячей линии круглосуточно
8 800 600-31-14
или через онлайн-консультацию на сайте
https://psychologmgppu.ru/
Психологическая помощь детям и подросткам онлайн: https://pomoschryadom.ru/
Кризисный центр помощи женщинам и детям
+7 (499) 977-17-05
«Международная Агора»
Правозащитная организация помогает тем, кто нуждается в помощи. Сейчас психологи помогают уже больше 200 обратившимся адвокатам и журналистам из 20 регионов России.
Как: заполнить анкету.
«Открытое пространство»
Организация оказывает психологическую помощь активистам, правозащитникам, их родственникам и тем, кому сложно переживать общественно-политические события в России и мире.
Как: написать в телеграм-бот @ospace_help1bot.
«Психология протеста»
Служба психологической помощи для пострадавших от всех видов политического насилия в России возобновила свою работу. Сообщество организовало чат взаимоподдержки «Мне (не) страшно жить в России» и объявило о начале регулярных групп поддержки.
Как: заполнить анкету.
Служба экстренной психологической помощи «Телефон доверия»
8 029 899 04 01
Можно обращаться через мессенджеры Телеграм(Telegram); Вайбер (Viber); Ватсап (WhatsApp) 8 029 899 04 01
Республиканский центр психологической помощи
8 017 300 10 06
Минский областной клинический центр «Психиатрия — наркология» Круглосуточная служба экстренной психологической помощи «Телефон доверия»
8 017 202 04 01
Республиканская телефонная «горячая линия» по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию
8 801 100 16 11
Вся информация собрана на отдельно странице:
— Психологическая помощь
— Помощь беременным и в родах
— Трудоустройство
— Транспортная поддержка (пересечение и перевозка)
Переходите по ссылке:
https://bmshkola.ru/project/ukraine/
Тоже самое в Google Doc:
https://docs.google.com/document/d/1P5Q7Kr-JRKmbU-yBx4kBtsQ71NrR61o3Mn_DFAC6gGI/edit
Данные собраны
психологом Евгенией Компанеец,
как вклад в помощь и поддержку
У вас есть вопросы?
Напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com или в WhatsApp.
Всё решим!