саморазвитие • Школа родительства «Большая Медведица»

Просить о помощи правильно

Очень часто, видя у себя на приеме измотанную уходом за малышом маму, я стараюсь осторожно выяснить, много ли у нее домочадцев, живет ли с ней отец ее ребенка, есть ли поблизости бабушки и другие родственники. Случается, что ситуация действительно патовая: например,...

Внутренний голос

Мне часто помогает такой фокус: я представляю, что то, что я говорю детям, тот посыл, который они получают – становятся их внутренним голосом. Тем самым, который будет звучать в голове потом, в будущем, когда меня не будет рядом. Я переношусь в себя, взрослую, и думаю...
Как позаботиться о себе, когда нет возможности выйти из дома и совсем не осталось сил

Как позаботиться о себе, когда нет возможности выйти из дома и совсем не осталось сил

Вам знакомо состояние, когда ничего не хочется делать и нет сил ни во что включаться? Хочется только, чтобы оставили в покое. И как мы ни стараемся взбодриться, из этого состояния никак не получается выбраться.Казалось бы, столько всего нужно сделать: погулять с...

Как не потеряться на той стороне родительства, о которой никто не предупреждает

Дракон гнева, Призрак страха, Оборотень разочарования — почему они являются к нам, когда мы становимся родителями? И почему, чем сильнее мы боремся с ними, тем больше они «кусают» нас?В ситуациях, когда мы устали, физически и эмоционально истощены, наши внутренние...