Цикл о том, как научиться самим
и помочь ребенку:
- Слышать себя и быть в контакте с собой
- Корректно проживать эмоции, справляясь со стрессом без саморазрушения и искусственного «спокойствия»
- Лучше понимать других людей и создавать более гармоничные отношения с миром, сохраняя веру в свои силы
Почему одни люди буквально разрушаются от негативных эмоций, а другие благополучно переживают любые жизненные «ураганы»
- Отчего подросток вдруг превращается в «колючего ежика». Только ли речь о работе гормональной системы?
- Почему ребенок переживает слишком сильно из-за оценок в школе, хотя вы всячески транслируете ему, что «пятерки» ― не самое главное?
- Как вашему знакомому с горой проблем удается сохранять жизнелюбие и позитивный настрой, когда вы, обладая десятой частью его трудностей, разрываетесь на части от переживаний и внутреннего напряжения?
- Каким образом запускаются психосоматические заболевания у, казалось бы, вполне благополучных людей?
Эмоциональная устойчивость ― это внутренний ресурс, который помогает справляться со стрессом, доверять себе и верить в свои возможности (несмотря на оценки окружающих). О том, как формируется этот ресурс и как его корректно восполнять и родителям, и детям, вы узнаете на онлайн-лекциях.
3 базовых принципа Цикла. Что помогает развивать эмоциональную устойчивость?
1. Право на эмоции
2. Доверие к себе
3. Право на ошибку
Почему эти принципы так важны?
- Когда уходит переживание, что эмоция «неправильная» («всем не страшно, а мне страшно, все радуются, а мне грустно… значит, со мной что-то не так»);
- Когда есть осознание: «Что я чувствую» и «Почему я это чувствую»;
- Когда очередная ошибка или возможность будущей ошибки не воспринимаются как обвинение в «неуспешности» и окончательный приговор…
…вы обретаете внутренний ресурс, на который можете опереться.
И этому ценному навыку эмоциональной устойчивости («я могу справляться») можно и крайне полезно обучаться самому и обучать ребенка ― помогая ему осознавать происходящее, корректно проживать эмоции и демонстрируя собственный пример.
В чем особенность Цикла
Будет ли этот Цикл полезен для вас?
Кому не стоит приобретать запись?
Об авторе: Людмила Петрановская
Уже 20 лет помогает родителям выстраивать более гармоничные отношения с детьми и становиться семьям счастливее Лауреат Премии Президента РФ в области образования
Основатель Института развития семейного устройства
Ведущая тренингов для родителей и специалистов, психодраматист
Публицист, автор многих полюбившихся родителям книг, среди которых:
- «Если с ребенком трудно»
- «Что делать, если…»
- «Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка»
- «Как ты себя ведешь? 10 шагов по изменению трудного поведения»
- «Дитя двух семей. Книга для приемных родителей»
Программа Цикла «ГОЛОВОЛОМКА. Как подружиться со своими эмоциями и научить этому ребенка»
Лекция № 1. Зачем нам нужны эмоции и как они работают?
- Где «живут» эмоции и почему это имеет значение.
- Как эмоции связаны с нашими мыслями и действиями. Мысли и действия рождают эмоции, или эмоции стимулируют мышление и активность.
- Что такое «химическая лаборатория» эмоций. Эмоции и гормоны: что на что и как влияет. Как мы чувствуем себя и как ведем в зависимости от «лабораторных экспериментов».
- Как складывается «партнерство» эмоций и инстинктов. Для чего это понимать.
Лекция № 2. Палитра и диапазон эмоций
- Бывают ли эмоции «плохие» и «хорошие».
- Эмоции и отношения.
- Эмоции ребенка как проблема для родителей.
- Эмоции ребенка как проблема для него самого.
Лекция № 3. Что мы делаем с эмоциями?
- Эмоция и стресс.
- Стратегия борьбы: подавляем, прерываем, отрицаем, вытесняем.
- Стратегия капитуляции: тонем в эмоциональном половодье.
- «Диктат» счастья и спокойствия в сегодняшнем мире. Его последствия.
- Как образуются «эмоциональные мины».
- Эмоциональные расстройства. Как они проявляются у детей.
Лекция № 4. Кто здесь хозяин?
- Что значит «владеть своими эмоциями»?
- Проживание и принятие эмоций.
- Как помогать ребенку проживать эмоции.
- Эмоциональный интеллект ― что это? Как помогать его развитию.
Практикум № 1
Практикум № 2
Как получить записи Цикла?
Записи 4-х лекций
Каждая лекция ― это глубокие знания об эмоциональных механизмах на простом языке, примеры из жизни, инструменты самопомощи и ответы на вопросы слушателей по теме встречи.
Записи 4-х лекций + записи 2-х практикумов
Первый практикум полностью посвящен конкретным упражнениям, которые помогают справляться с эмоциональным затоплением, второй ― разбору наиболее частых ситуаций, с которыми сталкиваются родители
Доступ к записям ― бессрочный. Вы можете просматривать видео неограниченное количество раз. Нужен только интернет.
О стоимости:
Лекции
записи 4-х онлайн-лекций
Лекции + практикумы
записи 4-х онлайн-лекций
записи 2-х онлайн-практикумов
Лекции
- 8 000 руб. код скидки golov
- записи 4-х онлайн-лекций
Лекции + практикумы
- 9 800 руб. код скидки golov
записи 4-х онлайн-лекций
записи 2-х онлайн-практикумов
Подведем итоги
- Исследуете глубинные причины, по которым срываетесь на одни и те же эмоциональные реакции вопреки логике и силе воли.
- Проанализируете, в каких ситуациях эмоции превращаются в проблему и для родителей, и для детей.
- Подробно разберете ошибочные стратегии работы с эмоциями: от подавления до искусственного «внедрения позитивного настроя» во все сферы жизни.
- Определите корректные способы работы со своими эмоциями и с эмоциями ребенка.
- И главное: начнете восстанавливать контакт с собой, укреплять дружбу с собственными эмоциями, лучше понимать чувства других людей и обучать этому ребенка ― бережно, без спешки.
- Пошагово разберете наиболее частые эмоциональные ситуации из жизни родителей и детей.
- Обретете не только полезные инструменты в работе с эмоциями, но и мощный бонус ― внутреннюю уверенность, что со всем возможно справляться, корректно проживать стрессовые состояния и помогать в этом близким.
Частые вопросы
Стоит ли приобретать Цикл? Возможно, достаточно просто почитать литературу об эмоциональном интеллекте?
Людмила Петрановская подготовила программу специально для родителей ― опираясь на свой 20-летний опыт работы с семьями и с учетом наиболее частых запросов об отношениях и проявлении эмоций. В Цикле последовательно и подробно дается информация, которая пригодится в реальной жизни каждому родителю. Конечно, вы можете прочитать книги (и в Цикле Людмила Петрановская дает рекомендации по литературе об эмоциональном интеллекте). Бесспорно, такая литература поможет усилить теоретические знания по теме, но, к сожалению не заменит практики и не даст объяснения и примеров, как описанное в книге применять в общении с ребенком, близкими и с собой.
Будут ли записи лекций полезным для меня, если ребенок слишком мал или, напротив, уже давно вырос?
Ограничений по возрасту детей нет. Нет никаких ограничений и по возрасту родителей. Более того, Цикл будет полезен и бабушкам с дедушками. Такая «универсальность» закономерна. Прежде, чем помогать ребенку жить в мире со своими эмоциями, нужно научиться дружить с ними самим взрослым. По той же причине огромное внимание уделено пониманию и исследованию эмоций.
Я НЕ участвовал(а) в лекциях. Почему нельзя приобрести отдельно только практикумы?
Название «лекция» не означает, что слушатели на протяжении 4 онлайн-встреч с автором изучали теорию, как в университете. Это основной блок, который помогает четко понять, как связаны эмоции с реакциями человека на психологическом и физиологическом уровнях. Это анализ поведения взрослых и детей, который демонстрирует, при каких условиях эмоциональная система работает «за» или «против» нас. С понимания начинается управление, и без этого «фундамента» техники плохо работают.
Я участвовал(а) в лекциях. Хочу пройти практикумы. Как приобрести записи только практикумов?
Мы рады, что лекции оказались действительно полезными для вас и вы решили проработать дополнительно пройденное. Пожалуйста, напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com. Мы выпишем отдельный счет на адрес, с которого ранее были оплачены лекции.
Все же сомневаетесь, что стоит участвовать?
У вас остались вопросы?
P.S. Мы строим планы на будущее. А что если взять и просто ― сделать? Перестать тревожиться, что вновь не получается справиться с эмоциями, и ― начать шагать. Не спеша, при бережной профессиональной поддержке, которая ощущается родителями в каждой фразе Людмилы Петрановской… так не страшно, так действительно легче.