Бесплатный онлайн-практикум по настройке желаемого 2021 года «Выдыхаем» | Любовь Тихомирова | Школа родительства «Большая Медведица»
Онлайн-квест «Выход есть! 12 шагов, которые помогут проходить жизненные испытания без стресса» | Любовь Тихомирова

и получить в  подарок  практику расслабления

В нашей жизни часто выдается слишком много напряжения, тревоги и страха. Всех тех переживаний, которые и в самом обычном ритме «приземляют» любую мечту уже на взлете.

Что же говорить о состоянии длительной неопределенности, в котором мечтать, желать, загадывать еще труднее. 

Планы так часто рушатся.
События, встречи, мероприятия отменяются.
Со школами творится что-то совсем непонятное.
Праздники и те приходится встречать, считаясь с внешними ограничениями… 

Любовь Тихомировао 2021 Выдыхаем

Всех, кто соскучился

по свободе мечтать и строить планы,

приглашаем на онлайн-практикум с экспертом,

чтобы вместе выдохнуть и научиться загадывать желаемое так,

чтобы оно, как в детстве,«если хочется, то обязательно сбудется»*.

________________

  • tКак выйти из состояния стресса,
  • сбросить напряжение,
  • 'снизить тревогу в состоянии перегруженности событиями и эмоциями,
  • взять под контроль то, чем мы можем и хотим управлять,

«Только тогда, когда ваши мечты будут сильнее ваших страхов, они начнут сбываться».

Оскар Уайльд
__________

Присоединяйтесь! 

и получить в  подарок  практику расслабления

Всего за один час онлайн-практикума вы:

 ✔ Узнаете, как через тело и звучание погасить волну поднимающегося напряжения, которая мешает настраиваться на хорошее и лучшее.

 ✔ Определите то желаемое состояние, которое вам необходимо для счастья души и тела. 

 ✔ Научитесь «программировать» психику на поиск желаемых для вас состояний, эмоций и событий.

Кому будет полезен онлайн-практикум:

  • тем, кто чувствует усталость, истощение и отсутствие жизненных сил
  • тем, кто ощущает, что произошло слишком много всего, чтобы быть в состоянии это выдерживать
  • тем, кому необходимо «выдохнуть» накопившееся напряжение и «вдохнуть» с новыми силами и ясной головой
  • тем, кому хочется провести «ревизию» событий и переживаний, чтобы упорядочить их, освободиться от прошедшего и лишнего и настроиться на принятие нового
  • тем, кто ищет способ получать ресурс и энергию в неблагоприятных обстоятельствах из нежелательных состояний
  • тем, кто хочет добавить в свою жизнь гармонии, тепла и радости в эти непростые времена

и получить в  подарок  практику расслабления

Кто поможет Вам сбросить напряжение, снизить тревогу и определить степень своей «загруженности» событиями и переживаниями?

Любовь Тихомирова

Психолог. Создательница проекта психологической поддержки родителей особых детей и помогающих им специалистов «Особый ресурс».

Автор концепции психологической помощи родителям особых детей «Выход из Лабиринта Бессилия».

Автор онлайн-циклов «Мама на Луне. Путешествие на видимую и невидимую сторону родительства» и «Темные начала в помощь каждому родителю»

Постоянный гость передачи «Ничего особенного» на радио Теос.

Автор статей, посвященных психологии родителей. Проводит мастер-классы и тренинги для семей, родителей и помогающих специалистов.

Образование:
  • Клиническая психология, Российский Государственный Социальный Университет
  • Международная программа семинаров по Соматической терапии – Биосинтезу, Центр Психологического консультирования Телесной Психотерапии
  • Схемы и режимы в схема-терапии, Центр Системной Семейной Терапии
  • Работа с разводом, Центр Системной Семейной Терапии
  • Психологическая работа с семьями, имеющими ребенка с особенностями развития, Центр Системной Семейной Терапии
  • Антистрессовая кинезиология, Институт Кинезиологии
  • Теория и практика системной семейной терапии, Центр Системной Семейной Терапии
  • Комплексный подход в работе с психологической травмой и кризисными состояниями, НП ВПО “Институт международный социально-гуманитарных связей”
  • Методы психологического консультирования: техника и практика, НП ВПО “Институт международных социально-гуманитарных связей”
Любовь Тихомирова

Как принять участие в бесплатном онлайн-практикуме?

Для этого достаточно зарегистрироваться на практикум, подтвердить подписку и посмотреть запись лекции в Личном кабинете.

Запись практикума будет доступна в вашем личном кабинете в течение одного года. Для просмотра потребуется только интернет.

Нажимая кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности

Подарок

В качестве благодарности за подписку вы получаете в подарок практику релаксации из практическиого онлайн-цикла Любови Тихомировой «Темные начала в помощь каждому родителю. Как получать силы и ресурс из злости, разочарования и скуки».

Этой техникой на своем семинаре поделился профессор Александр Леонидович Венгер, с 1972 года работающий с людьми, пережившими теракты, землетрясения и катастрофы. Она антистрессовая. Возвращает ощущение целостности, позволяет максимально расслабиться и перезагрузиться, в каком бы состоянии вы ни находились.

Практика придет в письме после подписки. 

↓ ↓ ↓

Для тех, кому важно научиться освобождаться от напряжения, тревоги и стресса, быть устойчивее к переменам в жизни и улучшать ее качество

Практикум, который вы получаете по подписке, открывает онлайн-квест  «Выход есть! 12 шагов, которые помогут проходить жизненные испытания без стресса».

Предлагаем вместе аккуратно и бережно избавиться от неприятных воспоминаний и связанных с ними тяжелых переживаний, запечатлеть и отпраздновать приятные и самые ценные состояния, расчистить место для новых хороших событий.

На онлайн-квесте вас ждут:

  • 20 письменных, телесно-эмоционально-образных и арт-терапевтических практик, направленных на перезагрузку вашего эмоционального и физического состояния.
  • Два полуторачасовых эфира с теорией, поддержкой и ответами на самые острые вопросы слушателей от эксперта.

Каждый из вас сможет выбрать те практики, которые подходят лично вам. Каждый сможет работать со своим объемом воспоминаний, событий и эмоций и определить свой уровень погружения.

В дополнение в фейсбуке работает закрытая группа поддержки. Мы создаем безопасное пространство, где вы сможете поделиться своими переживаниями, быть услышанными и получить заботу. 

Помните, пожалуйста, что даже в те моменты, когда все идет не по плану и кажется, что жизненным вызовам нет конца, вы не одни и есть те опоры (люди, события, чувства), которые помогут обрести силы и ресурс.

Онлайн-квест «Выход есть! 12 шагов, которые помогут проходить жизненные испытания без стресса» | Любовь Тихомирова

Что говорят участники курсов и тренингов
Любови Тихомировой

Отзывы участниц циклов с психологом Любовью Тихомировой

Знаете, мне просто хочется обнять всех создателей этого курса. Как тепло и бережно вы прошли со мной мое родительство, как посветили фонариком в самые темные углы, как аккуратно разобрали мой шкаф «скелетов». Я теперь смотрю на все и понимаю, что мое родительство – это моя собственная планета – мой дом – мои правила – мои границы – моя атмосфера – мой порядок / мой уют. И только я решаю, как здесь будет правильно и хорошо. Для меня, прежде всего. Спасибо!

Диана, участница цикла «Мама на Луне» с психологом Любовью Тихомировой



Слушала вчерашнюю лекцию — классно! Мне сейчас очень легко воспринимать материал в такой форме. Особенно понравились образы расколдованных чудовищ — вспоминаю картинку расколдованного призрака и легко ловлю умиротворенное, расслабленное состояние.

Елена, участница Цикла «Чудовища внутри нас» психолога Любови Тихомировой

Отзыв участницы цикла «Мама на Луне» с психологом Любовью Тихомировой

Я планировала свое родительство как ожерелье. Тщательно подбирала каждую бусину. К моменту рождения дочери оно казалось совершенным и прекрасным.

И с треском порвалось где-то к концу первого года. Я дико разочаровалась к себе как маме, страшно винила себя за няню и побег в работу. Считала, что провалилась.

Пришла на курс, потому что жду второго ребенка и решила дать себе еще один шанс. Весь курс я проплакала от сочувствия к самой себе. Потому что сама себе была самым строгим судьей, спрашивала себя как с робота или как с целой команды специалистов. Спасибо, что обняли меня, такую, какая есть. После окончания курса пошла на личную терапию.

Евгения, участница цикла «Мама на Луне» с психологом Любовью Тихомировой

Отзыв участницы цикла «Мама на Луне» с психологом Любовью Тихомировой

Я пришла на этот курс, как сейчас понимаю, в состоянии «запутанного клубка». До рождения ребенка я считала, что любые испытания и трудности щелкаю как орешки, любила принимать вызовы, чем сложнее задача, тем более интересной она мне казалась. В родительстве в какой-то момент я поймала себя на ощущении, как будто дергаю за одну ниточку, пытаюсь решить проблему, вроде бы начинаю распутывать, как – новый узелок, и еще один, и еще один, а потом и нитка обрывается, и я сама уже без сил и желания что-либо распутывать.

У меня было два основных запроса: как вернуть принадлежность себе и как сохранять баланс сил, чтобы не обнуляться и не уходить в минус. Мне очень понравилось (и как раз помогло), что теория дается вместе с практикой и сам принцип путешествия по своему родительству от начала до момента сейчас. Когда уже все смешалось – не видно, где и когда и что «зацепилось», какой сценарий повторяется, какие «мины» срабатывают. Основное ощущение после курса – как после генеральной уборки в заваленном вещами шкафу. Вдруг все лежит по полочкам, и я быстро могу найти то, что ищу. Огромное спасибо за курс Любови Тихомировой и Школе родительства «Большая Медведица»!

Екатерина, участница цикла «Мама на Луне» с психологом Любовью Тихомировой

Отзыв участницы цикла «Мама на Луне» с психологом Любовью Тихомировой

Уже прослушав курс, понимаю, что больше всего мне нужно было постоять в кругу своих. Причем на каждом этапе своего родительства.

Вот я в ожидании малыша – и чувствую себя так. Вот мои роды. Первый месяц. Мои эмоции, о которых я не подозревала. Мои грабли, на которые я наступала. Мои ресурсы, которых я не видела.

К концу курса у меня родился образ. Я стою у зеркала – я-мама – и, наконец-то, вижу себя. Не ту себя, до рождения детей. Не себя идеальную. А себя сейчас. Это как с принятием своего неидеального тела. Здесь больше, чем хочется, и морщины, и складки – но это я.

Увидеть себя настоящую – это первый шаг. Трудный. Не самый приятный, честно. Но какая гора упала с моих плеч. И я решила, что начну с простого – улыбки. Каждый день – самой себе.

Любовь Тихомирова и Школа осознанного родительства «Большая Медведица», обнимаю вас ❤️

Марина, участница цикла «Мама на Луне» с психологом Любовью Тихомировой

Отзыв участницы цикла «Чудовища внутри нас» психолога Любови Тихомировой

Здравствуйте, Любовь!

Слушала вчерашнюю лекцию — классно! Мне сейчас очень легко воспринимать материал в такой форме. Особенно понравились образы расколдованных чудовищ — вспоминаю картинку расколдованного призрака и легко ловлю умиротворенное, расслабленное состояние.

Елена, участница Цикла «Чудовища внутри нас» психолога Любови Тихомировой

Отзыв участницы цикла «Чудовища внутри нас» психолога Любови Тихомировой

Дорогая Любовь,
Огромное Вам СПАСИБО за цикл лекций о темных началах!

Несмотря на только что пройденный цикл 12 личных консультаций у психоаналитика, именно Вы позволили выстроить отдельные высказывания / кусочки моей личности в более обширную (и более понятную мне самой) картину.

Особенно последняя лекция про оборотня резала по живому. Буквально каждое предложение из „теории“ — обо мне.

Теперь намного более ясно, что со мной происходило последние месяцы и что поможет в будущем прервать это мерзкое состояние и снова начать жить.

Лекция про призрака — о моем муже. Может и здесь удастся изменить ситуацию к лучшему.

Мария, участница цикла «Чудовища внутри нас» психолога Любови Тихомировой

и получить в  подарок  практику расслабления

Наши контакты

Если что-то неясно или не получается, просто напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com или в WhatsApp.

Всё решим!