«Может, меня, как телефон, пора менять на модель поновее?»
Две личные истории о том, как иной раз хочется заменить свою «внутреннюю батарейку» Иногда хочется, чтобы в жизни все было просто — как в инструкции к какому-нибудь устройству. Прочитал правила эксплуатации, нажал тут, покрутил там, настроил нужную программу — и все...
Самое время брать себя на ручки
Психолог Любовь Тихомирова о том, когда наступает самое время спрашивать себя: «А чего хочу я?» Однажды на одном из наших вебинаров слушательница написала: «Стоит себя спросить, чего хочу я, как начинаю реветь навзрыд». В ответ психолог Любовь Тихомирова поделилась...
Как мы можем помогать себе, чтобы перестать истощаться
«Отстаньте от меня все», «все достало» ― состояние, когда наши психоэмоциональные резервы исчерпаны, «батарейка села». Часто в такое «минусовое» состояние попадают люди, которые о ком-то заботятся, дают много поддержки. Например, мы с вами ― родители. Как так...
«Когда мы говорим: «Я немножко устала» – мы уже давно за гранью своих сил»
Где прячутся мамы, когда ощущают себя «на нуле». И почему не надо себя за это винить Наверное, почти каждой уставшей маме доводилось прятаться от детей в двух местах. Догадываетесь, в каких? Одно из них виртуальное. Другое — реальное и есть в каждом доме....Последние лекции
