помощь себе • Школа родительства «Большая Медведица»

Просить о помощи правильно

Очень часто, видя у себя на приеме измотанную уходом за малышом маму, я стараюсь осторожно выяснить, много ли у нее домочадцев, живет ли с ней отец ее ребенка, есть ли поблизости бабушки и другие родственники. Случается, что ситуация действительно патовая: например,...

«Тише едешь, дальше будешь»

Моя мама, возвращаясь с работы, никогда не бежала с порога на кухню тереть картошку на деруны или крахмалить пододеяльники. Она ложилась на 20 минут вздремнуть — и только потом принималась за домашнюю работу. Кроме того, бесконечно боролась с моим упрямством,...
Как позаботиться о себе, когда нет возможности выйти из дома и совсем не осталось сил

Как позаботиться о себе, когда нет возможности выйти из дома и совсем не осталось сил

Вам знакомо состояние, когда ничего не хочется делать и нет сил ни во что включаться? Хочется только, чтобы оставили в покое. И как мы ни стараемся взбодриться, из этого состояния никак не получается выбраться.Казалось бы, столько всего нужно сделать: погулять с...

«Захожу в ленту фейсбука, и там мамы что только не делают… Чувствую себя лентяйкой»

В Школе родительства «Большая Медведица» прошла вводная онлайн-лекция из нового Цикла психолога Любови Тихомировой «Чудища внутри нас. Как злость, скука и другие „темные начала“ помогают в родительстве». Мы хотим вновь поблагодарить всех участников за...

Чувствовали бы мы себя лучше, если бы совсем не умели злиться?

Если бы мы никогда не злились, то ощущали бы себя «настоящими» заботливыми родителями, могли бы спокойно, без ссор воспитывать ребенка, быть в теплом контакте с близкими, чувствовали бы себя совсем иначе… Или нет? Любовь Тихомирова, психолог и автор онлайн-цикла...