«Я и мама. Понять и… » Онлайн-цикл про отношения с мамой и их влияние на нашу жизнь. Поток 2.0 • Школа родительства «Большая Медведица»
Практическфий онлайн-цикл про отношения с мамой и их влияние на нашу жизнь «Я и мама. Понять и... » Мария Летучева

Специальный онлайн-цикл для дочерей и мам

  • $Как от отношений с мамой зависят ваши отношения с собственными детьми, партнерами и даже с коллегами
  • $Что значит быть «достаточно хорошей мамой», почему это важно и как ею стать для своего ребенка и для себя
  • $Что можно изменить, если мама не понимает, не принимает, не поддерживает, не отпускает, ранит…
  • $Какая вы на самом деле, какие ресурсы от мамы дают вам опору и как восполнить во взрослой жизни то, чего не хватило в детстве

и получить  подарки  

5 живых эфиров с автором цикла — психологом Марией Летучевой

объяснение взаимосвязей в отношениях с мамой, с собой в роли мамы, с близкими (как—почему—что можно сделать)

ресурсные практики и задания для максимального результата

ответы на вопросы слушателей цикла

В историях о маме и о себе в роли мамы бывает много тревоги и боли

Мама была вечно недовольна, все не так. Вечно уставшая. А я старалась ее радовать. Была беспроблемным ребенком. И мне так не хватало ее объятий, принятия…

********
Мама до сих пор считает, что моя семья — это моя семья + она. Вечно говорит «нам надо».

********
Мне приходилось и приходится быть мамой для своей мамы.

_______________

В отношениях с дочерью я замечаю, что становлюсь похожей на свою маму. Но я не хочу этого!

********
Все вокруг считают меня хорошей мамой. А у меня нет этого ощущения.

********
Все время доказываю себе, что чего-то стою. В голове фразы: «У всех дети как дети, а у меня…», «Другие помогают, а вы …» 

Мама никогда не выражала эмоций. Только если раздражение и гнев.

И я теперь такая же. Хочу это изменить…

_______________

Нам с мамой  проще не общаться, чтобы не ранить друг друга. Но мне что-то хочется получить от нее. Не понимаю, что.

********
Все время доказываю себе, что чего-то стою. В голове фразы: «У всех дети как дети, а у меня…», «Другие помогают, а вы …» 

********
Хочу выстроить свои границы с мамой и перестать постоянно чувствовать вину за все подряд перед ней.

Я никогда не слышала, чтобы мама говорила мне:
«Я люблю тебя такой, какая ты есть, и другой мне не надо».

и получить  подарки  

Как мама влияет на нас

Пожалуй, ни одни отношения так не заряжены сильными и противоречивыми переживаниями, как отношения с матерью.

Уже взрослые люди продолжают выяснять их, с реальной мамой или с воображаемой, давно живя отдельно, за тысячи километров, и даже после ее смерти.

Мария Летучева, психолог, автор цикла

В образе мамы, который мы уносим с собой из детства, хранится огромная сила.

Она может быть ресурсом, который поддерживает нас во взрослой жизни. А может стать «черной дырой», в которую бесконечно утекает энергия.

В результате вы:

Принимаете и любите себя такой, какая есть.

ИЛИ

Постоянно сомневаетесь в своей ценности и пытаетесь доказать нужность.

Внутренне принимаете свою родительскую неидеальность.

ИЛИ

Испытываете чувство вины за любой «проступок» в отношении ребенка.

Доверяете себе, слышите себя, знаете, куда идете в этой жизни.

ИЛИ

Понятия не имеете, чего хотите на самом деле, и не чувствуете радости от достижения чужих целей.

Строите и оберегаете свои границы.

ИЛИ

Боитесь казаться неудобной и плохой, а потому часто жертвуете личными интересами.

Расслабленны, потому что невозможно все контролировать.

ИЛИ

Почти всегда напряжены, потому что иначе «все рухнет».

Мама реальная может ранить, манипулировать, конкурировать, не понимать, отвергать, нагнетать тревоги, вызывать злость и чувство беспомощности…

При всем желании невозможно изменить другого человека.

Но выход есть: отношения с мамой в реальной жизни поддерживаются тем образом, который сформировался в нашей психике.

За счёт особого восприятия мамы через призму её фигуры — психического образа ― искажается наша коммуникация.

Меняются отношения с образом → меняется отношение к реальной маме.

Для кого

Для дочерей, которым

 ➨  трудно в общении с мамой ―  много обид, непонимания, критики, боли, отчужденности, холода…

➨  хотелось бы, «чтобы мама…»  ―  изменилась, приняла,  полюбила, дарила больше тепла и заботы, не вмешивалась,  не нарушала границы, не нагнетала, отпустила…

➨  не хватает мамы.

Для мам, которые

➨  обещали себе не поступать, как их родители, но повторяют «тот» сценарий со своими детьми и не могут выйти из круга;

➨  не ощущают себя «достаточно хорошими», «повторяют ошибки» и часто испытывают вину перед своими детьми;

➨  хотят передать детям  нужные ресурсы для построения гармоничной жизни.

и получить  подарки  

Я и мама. Понять и …
Что вам даст участие в цикле?

В этом цикле вы исследуете свой образ мамы. Начнете создавать для себя новые уровни психологической поддержки и тем самым менять отношения с мамой реальной и с собой в роли мамы.

Вы будете:

Двигаться бережно и последовательно

Шаг за шагом ― от базовой темы о роли мамы к более глубоким и сложным «слоям», которые связаны с сепарацией, границами, самоценностью.

Расшатывать стереотипы

Вокруг фигуры мамы много представлений о грандиозности и глобальности влияния на психику.

Да, мама очень важна. Но за наделением образа сверхзначимостью следуют сложности в восприятии своей мамы и себя в роли мамы как просто живого человека.

Исследовать новые «тропинки» сознательного и бессознательного

Новые осознания действительно меняют жизнь. Но лишь когда мы действуем. Поэтому в цикле есть практические задания и дополнительный поддерживающий эфир с ответами специалиста на вопросы участников.

Возможно, вы не сможете понять маму и причины ее поступков.

Гораздо важнее понять про себя, почему вы чувствуете себя плохо и действуете по одному и тому же сценарию в повторяющихся ситуациях. И начать менять систему.

Добро пожаловать в экспедицию по Вселенной «Я и мама»!

Программа цикла

1. Лекция «Мама, кто ты для меня?»

в записи

Участие онлайн и доступ к записи ― бесплатно.

В этой лекции вы узнаете, какое влияние оказала мама на вашу жизнь.

🔹 Так ли оно глобально, как утверждают психологи? (да, но есть нюансы)
🔹 Почему столько сильных эмоций вызывает общение с мамой, это вообще нормально? (да)
🔹 Почему так трудно отпустить «плохие» воспоминания из детства, простить маму (и всегда ли надо?)

А также, что можно изменить, если вы:

🔸 злитесь или плачете при общении с мамой;
🔸 постоянно извиняетесь и берете на себя вину;
🔸 все время начеку, потому что как только вы расслабитесь, случится что-то плохое;
🔸 тянетесь к тем, кто игнорирует вас или плохо относится к вам;
🔸 лучше исчезнете без объяснений, чем скажете «нет»;
🔸 ведете себя с детьми так, как обещали себе никогда не делать.

Вы разберете, что такое образ, или фигура, мамы. 

Что она несет для вас и как это восприятие материнской фигуры влияет на вашу жизнь, на отношения с собой, с партнерами, детьми, коллегами. Как через работу с материнской фигурой вы можете помогать себе.

2. Лекция «Достаточно хорошая мама в моей душе»

в записи

На этой лекции вы разберете, каким родителем мама была для вас и что нужно, чтобы быть «достаточно хорошей мамой» для ребенка и для себя.

🔹 С какими невидимыми агрессорами встречается каждая мама.
🔹 На что стоит «забить», чтобы стало легче.
🔹 Кто такая легендарная «достаточно хорошая мама» и как ею стать.
🔹 Какие простые действия помогут выполнить родительскую программу-минимум.
🔹 Почему, чтобы стать хорошей мамой, иногда нужно быть «плохой девочкой».
🔹 Как черпать силы в своем детском опыте, даже если не все было гладко.

3. Лекция «Женские роли и влияние мамы»

в записи

Эта лекция поможет исследовать, кто вы, какие роли играете и какое влияние на них оказывает мама.

Вы сможете отделить «вклад» мамы от влияния отца и других важных фигур из окружения.

Что вы изучите:

🔹 Какая вы в отношениях и какого партнера выбираете.
🔹 Какая вы мама, как считаете правильным воспитывать ребенка и как получается на самом деле.
🔹 Как вы проявляете и не проявляете женственность.
🔹 Какая вы в работе. Что вас двигает вперед, а что мешает.
🔹 Как понять, какие роли вступают в конфликт, и что сделать, чтобы вас перестало «штормить» от этого.

Эта лекция включает практическую работу, которая поможет намного глубже и лучше проработать свою личную ситуацию.

4. Лекция «Мама, я уже большая. Мифы и реальность о сепарации»

в записи

На этой лекции мы поговорим о взрослении и этапах отделения от мамы.

🔹 Как понять, взрослые мы уже или нет.
🔹 Правильно ли делала мама, когда требовала справляться самой и поступать по-взрослому.
🔹 Почему вы до сих пор переживаете из-за ее мнения. Неужели все кризисы прошли зря?
🔹 Почему быть всегда хорошей мамой плохо для ребенка.
🔹 Как «отделиться» от мамы, если живешь с ней, финансово зависишь или нужна ее помощь с детьми.
🔹 Чем мы платим за «поддержку» мамы и должны ли родители заботиться о взрослых детях.
🔹 Что, если мама «не отпускает» и относится как к маленькой.
🔹 Как общаться с мамой «на равных» и реально ли это.
🔹 Как «дорастить» себя, если мама справилась не со всеми задачами родителя.

5. Практическое занятие и ответы на вопросы

в записи

Скорее всего, у вас будут вопросы и ситуации, которые захочется обсудить и получить профессиональную обратную связь по ним. 

Поэтому через неделю после завершения основного блока цикла будет дополнительная поддерживающая онлайн-встреча с Марией Летучевой.

Если присутствовать онлайн не получится, вы сможете прислать вопросы заранее. Мы все передадим автору цикла.

и получить  подарки  

Автор цикла — Мария Летучева

🔶 Психолог-консультант, преподаватель, супервизор, ведущая терапевтических и тренинговых групп. В профессии с 1997 года.

🔶 Создатель и ведущая компакт-курса для специалистов о роли мамы.

🔶 Автор первого потока онлайн-цикла «Я и мама. Понять и…», который прошли 3000+ участников

🔶 Соавтор книги и учебного курса для психологов-консультантов «Все дело в папе».

🔶 Соведущая обучающих курсов для психологов «Работа с травмой» и «Групповая психотерапия».

🔶 Соучредитель Московской Психологической Лаборатории под руководством Юлии Зотовой.

🔶 Использует методики поведенческой, телесной, арт-терапии, психодрамы, системной семейной терапии.

🔶 Работает с травмами и тяжелыми психологическими состояниями. Помогает при сложностях в семье, в отношениях с родителями, детьми, партнером.

Психолог Мария Летучева

С рождения мы учимся у мамы близости, контакту, отношению к себе.

Она показывает нам, как справляться с неудачами и тревогами, несбывшимися ожиданиями, утратами и горем.

Что входит в стоимость?

записи всех трансляциях с доступом в Личном кабинете

✅ практические задания, которые помогают найти ресурс и решения в своих ситуациях

✅ годовой доступ ко всем материалам

8 000 руб.

и получить  все подарки  

Подарки за покупку*

Квест по миру Гарри Поттера «Мои отношения с мамой»

✅ 4 практики по самодиагностике отношений с мамой

✅ 35 историй о матерях и дочках в фильмах и сериалах

✅ «Что делать, если мама…» Гид с подсказками по отношениям с мамой

* Доступ предоставляется на 1 год. 

и получить  все подарки  

Посмотрите, что говорят участники
первого потока курса «Я и мама. Понять и…»

Получила гораздо больше, чем ожидала. Шла на курс, чтобы разобраться со своей ролью мамы и ее влиянием на моих детей. В дополнение получила ответы на вопросы о взаимоотношениях со своей мамой, разобралась со своим внутренним ребёнком. 

 Екатерина

Запомнилось осознание, что мама― живой человек, и что в ней есть хорошая и плохая мама ― и это нормально. Очень понравилось задание с мандалами ― для меня оно оказалось очень ресурсным. Вообще на протяжении всего курса было много инсайтов и после прохождения его у меня появилось более ясное вИдение своей мамы и принятие её, понимание, что она дала то, что могла. Большое спасибо за этот курс Марии Летучевой и команде Большой Медведицы!

Верная Ирина

Зацепил момент, что отношения с мамой мы накладываем на всех вокруг, помог совет говорить себе: ты не моя мама (н- р в разговоре с начальницей). 

Понравился подход проработки отношений через мандалы. Очень успокоил ответ, где психолог Мария ответила что копаться во всех прошлых взаимоотношениях если они не беспокоят, не надо. Работаем с тем,  что реально беспокоит.

Мария создала очень уютную обстановку, много теплоты. Это важно и запоминается добрая атмосфера.

Тураева Наталья

Я начала легче принимать маму, мне как то стало легче дышать. Я и раньше все понимала почему и как, но дышать стало легче после курса.

Юлиана

Очень приятная подача информации, Марию легко и интересно слушать, курс логично простроен, хорошо, что есть практики.

Анна

Осознание о колоссальном влиянии, которое мама и ее отношение, оказывают на ребёнка, конкретно на дочь. Ещё в процессе. От участия самое ценное получила ясность и поддержку, подтверждение своей личной истории и своих осознаний.

Светлана Проскурня

Курс про маму очень бережный. Даже голос у Марии Летучевой ― такой спокойный, мягкий, неспешный. Мне очень понравились материнские послания и благословления, которые нитью прошли через все вебинары, напитывали и обогревали. Еще понравилось задание выбрать и раскрасить ресурсную материнскую мандалу. 

Было много новой и ценной информации, особенно на вебинаре про сепарацию: типы и этапы сепарации, лики не-сепарированности. 

Мои результаты ― примирила в себе обе части материнской фигуры ― светлую и темную, достроила целостный образ, расслабилась от мысли, что идеальной мамы в реальности не существует, и теперь сама себя хвалю и одобряю.

Ада М

Очень яркое впечатление от самого образа Марии, наполняющий теплом, спокойствием, принятием, образ хорошей мамы) 

Понравились презентации лекций, структура изложения, и содержание, всё целиком ― ответы на вопросы жизненные мои или моих близких. Я, к великому сожалению, успевала делать мало практических заданий, но даже «лежать» в эту сторону оказалось полезным, просто думала о том, как бы это я выполнила. 

Результат ― я поддерживала до курса  с мамой отношения не плохие, но и не тёплые. Легче стало звонить, чаще навещать, слушать её. Я благодарю Марию и желаю ей здравия и всех благ.

Светлана

У вас остались вопросы?

Если что-то неясно или не получается, просто напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com Всё решим!