На бесплатном онлайн-практикуме обсудим:
- Как изменилось наше ощущение безопасности мира в последнее время и как это влияет на наши чувства и эмоции.
- С какими потерями мы встретились и как пройти стадии их принятия.
- Что делать с теми сильными эмоциями, которые накопились и прорвались за это время у нас самих, наших близких и детей. Как не выгореть на этом.
- sЧто делать, если на этом фоне совсем села «внутренняя батарейка» и нет никаких сил даже подумать о том, что будет дальше.
и получить подарок
Будет ли онлайн-практикум полезен для вас?
Да, если вы хотите:
- gнаучиться возвращать себе опору, устойчивость, ясность, спокойствие и свободу выбора;
- уметь передавать состояние спокойствия, устойчивости, ясности своим близким и научить их навыкам саморегуляции и самоподдержки;
- быстро и качественно подзаряжать свою «внутреннюю батарейку» в любое время и в любых обстоятельствах;
- Rвыбирать именно тот способ «подзарядки», который эффективнее других вам прибавит сил в конкретной ситуации.
В результате
Вы составите индивидуальную шкалу для самодиагностики уровня заряда своей «внутренней батарейки».
Это первый шаг к тому, чтобы научиться определять свои актуальные потребности и (самое главное!) вовремя их удовлетворять подходящими именно вам доступными способами.
получите две памятки:
Чек-лист по самодиагностике состояния «внутренней батарейки»
и
Трекер заботы о своей «внутренней батарейке».
Хотите разобраться, как помочь вашей «внутренней батарейке» подзаряжаться в кризисные времена?
Присоединяйтесь!
и получить подарок
Кто поможет вам проверить состояние «внутренней батарейки»
«Сейчас, когда у всех поднимается много чувств — растерянность, страх, паника, ярость, бессилие — очень важно не проваливаться в них, не нагнетать их и не возгонять ещё выше, а наоборот, заземляться, то есть возвращать себе устойчивость, находить опоры внутри и вовне, проживать, гасить или сбрасывать поднимающуюся энергию, чтобы вернуть себе базовое ощущение безопасности».
Любовь Тихомирова, психолог
Любовь Тихомирова
Психолог. Создательница проекта психологической поддержки родителей особых детей и помогающих им специалистов «Особый ресурс».
Автор концепции психологической помощи родителям особых детей «Выход из Лабиринта Бессилия».
Автор онлайн-циклов «Мама на Луне. Путешествие на видимую и невидимую сторону родительства» и «Темные начала в помощь каждому родителю»
Автор онлайн-квеста «Выход есть!» и онлайн-игры по управлению энергией и ресурсом «Батарейка».
Постоянный гость передачи «Ничего особенного» на радио Теос.
Автор статей, посвященных психологии родителей. Проводит мастер-классы и тренинги для семей, родителей и помогающих специалистов.
Образование:
- Клиническая психология, Российский Государственный Социальный Университет
- Международная программа семинаров по Соматической терапии — Биосинтезу, Центр Психологического консультирования Телесной Психотерапии
- Схемы и режимы в схема-терапии, Центр Системной Семейной Терапии
- Работа с разводом, Центр Системной Семейной Терапии
- Психологическая работа с семьями, имеющими ребенка с особенностями развития, Центр Системной Семейной Терапии
- Антистрессовая кинезиология, Институт Кинезиологии
- Теория и практика системной семейной терапии, Центр Системной Семейной Терапии
- Комплексный подход в работе с психологической травмой и кризисными состояниями, НП ВПО «Институт международный социально-гуманитарных связей»
- Методы психологического консультирования: техника и практика, НП ВПО «Институт международных социально-гуманитарных связей»
Для участия необходимо просто зарегистрироваться.
Запись практикума станет доступна в Личном кабинете, но только в течение 24 часов.
Для прослушивания потребуется только интернет.
Что говорят участники онлайн-лекций Любови Тихомировой?
У вас есть вопросы?
Если что-то неясно или не получается, просто напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com или в whatsapp +79250482602.
Всё решим!
и получить подарок