Онлайн-цикл "Психосоматика. Здоровье семьи" А.Покровская • Школа родительства «Большая Медведица»

О чем сигналит болезнь. 

Как помочь себе и близким быстрее выздоравливать и реже болеть.

Что можно сделать, даже когда невозможно изменить ситуацию, приводящую к болезням.

Болезни обычно случаются некстати. Нерешенные вопросы «дергают за руки», чтобы вы взялись за них. Избы горят. Кони скачут. Все вокруг сошли с ума и ведут себя не как люди. И болезнь как будто пришла вас «добить».

А что, если болезнь — это носик чайника, из которого выходит пар, чтобы он не взорвался от перенапряжения? 

Чтобы выздороветь, нужно научиться выпускать пар по-другому.

Мы не всегда можем изменить обстоятельства, из-за которых организм «убегает» в болезнь. Но мы можем научиться управлять внутренним напряжением, чтобы оно не разрушало организм изнутри, пытаясь понизить градус происходящего.

Этим занимается психосоматика —  направление на стыке медицины и психологии, которое изучает:

Как чувства и мысли влияют на физическое состояние

Как менять физическое состояние, занимаясь мыслями и чувствами

 Какие болезни могут быть связаны с эмоциями и мыслями?

Астма

Диабет

Аритмия

Бронхит

Головные боли и мигрени

Дисменорея

Аллергия

Вегетососудистая дистония

Язва желудка

Как «починить» здоровье

Даже когда мы не в силах убрать причины болезни, мы все равно можем многое:

  • выяснить, насколько мы и наши близкие склонны «уходить в болезнь» от сильных переживаний;
  • разобраться, о какой проблеме может сигналить болезнь;
  • ускорить выздоровление в некоторых случаях;
  • повлиять на ситуацию, занявшись собой;
  • предотвратить будущие болезни.

Может, просто погуглить психологические причины болезней?

Было бы прекрасно, если бы для исцеления было достаточно прочитать описания причин болезней на популярных сайтах и выполнить простую рекомендацию.

Например, прочитали, что аллергия от того, что человек кого-то не выносит. Нашли, кто не нравится, подружились с этим человеком. И аллергия прошла. 

Но на самом деле все сложнее и интереснее:

Нет прямой зависимости между тем, чем болеет человек, и какая у него проблема. По одной и той же причине у одного может быть бронхит, а у другого — язва желудка.

Кто-то выйдет здоровым из сложной ситуации, а кто-то может заболеть из-за «мелочи». Потому что у нас разная восприимчивость и психологическая устойчивость.

В некоторых случаях достаточно осознать причину, чтобы болезнь отступила. А иногда приходится долго работать с эмоциями и мыслями, чтобы состояние улучшилось.

В каждом случае психосоматическая реакция возникает по своему особенному пути. Чтобы разобраться в логике заболеваний и понять, как помочь себе и близким, нужно смотреть на болезнь и здоровье взглядом исследователя и использовать опыт специалистов. 

Приглашаем вас познакомиться с циклом лекций психолога и специалиста по психосоматике Арины Покровской. После просмотра цикла в записи вы сможете выяснить, от чего близкие и вы сами можете болеть и что можно с этим сделать, даже если ситуацию сложно изменить.

Цикл лекций «Психосоматика. Здоровье семьи»

Это пять лекций (в записи) о психологических причинах болезни и о том, как мы можем помочь себе и близким.  Материал подобран очень бережно, с вниманием к чувствам всех членов семьи.

V Вы изучите признаки явной психосоматики;
V начнете расшифровывать послания, которое несут болезни;
V рассмотрите альтернативные способы решить задачи, с которыми человек пытается справиться на уровне тела;
V

освоите методики поддержки и самоподдержки, которые могут ускорить выздоровление;

V разберетесь со своими мучительными чувствами из-за своей болезни и нездоровья близких.

Кому подойдет этот цикл?

Тем, кто хочет больше узнать о связи психики со здоровьем, помочь себе, а также близким, детям и взрослым, и решить конкретные ситуации. 

родителям

педагогам

психологам

Программа

Лекция 1: «Введение в семейную психосоматику»

В записи

Поговорим о психосоматике — как связаны телесные симптомы и наша психика, мысли и эмоции. 

На этой лекции вы узнаете:

  • что такое психосоматика и правда ли, что «все болезни от нервов»;
  • что можно лечить «психологией»;
  • что может и чего не может психосоматический подход.
Лекции 2-3: «Психосоматика: пути к здоровью»

В записи

Программа двух лекций по психосоматике у взрослых:

  • Понятие психосоматики: научный и популярный подходы.
  • Когда и как использовать психосоматический подход.
  • Что означают заболевания разных органов.
  • Упражнения для профилактики заболеваний.
  • Как находить смысл и значение конкретной болезни.
  • Способы работы с психосоматическими проблемами.

Материал содержит теоретическую часть и конкретные рекомендации. 

Используются теория и методы психоанализа и процессуальной психологии.

Можно будет задать вопросы и обсудить конкретные случаи.

Лекции 4-5: «Детская психосоматика»

В записи

Программа двух лекций о детских психосоматических болезнях:

  • Психосоматика у детей: особенности возраста и отличия от взрослых.
  • Как возникает болезнь, что предшествует и как относиться.
  • Как психосоматика ребенка связана с семьей.
  • До какого возраста можно работать с болезнью ребенка через родителя.
  • Значение и смысл поддержки родителей.
  • Техники помощи болеющим детям.

Материал содержит теоретическую часть и конкретные рекомендации. 

Используются теория и методы психоанализа и процессуальной психологии.

Можно будет задать вопросы и обсудить конкретные случаи.

Об авторе

Практикующий психолог с 2006 года, специалист по психосоматике, детский психоаналитик.

Проводит индивидуальные и семейные психологические консультации, психодиагностику детям. 

Работает с  людьми, пережившими травматичные события.

  • НИИ Социальной психологии и психологии развития личности по специальности психолог-консультант. 
  • Институт Интегративной психологии Профессионального развития (2,5 года повышение квалификации по программе процессуальной психологии).
  • 2013-2014 г.г. – повышение квалификации по работе с психологической травмой (программа Московской Психологической Лаборатории 12).
  • Февраль 2015 г. ― март 2017 г. – повышение квалификации по детской аналитической психотерапии под руководством Молостовой Е.О. (программа от Профессиональной Психотерапевтической Лиги).
  • С 2006 г. по настоящее время – частная практика психологического консультирования.
  • 2008-2011 гг. – тренер и психолог-консультант Психологического Тренингового центра «Новый проект».
  • С 2012 г. по настоящее время – психолог-консультант психологического центра «Московская психологическая лаборатория 12».
  • С 1998 прошла более 30 обучающих семинаров, тренингов и лекций. 
  • Обучалась у С. Н. Шишкова, Ю.П. Зотовой, Д.Соколова, О.М. Суса, С.В. Петрушина, И. Зингерман, Арнольда и Эми Минделл, Е.О. Молостовой.
  • Регулярно проходит супервизию.

Варианты участия и стоимость

Лекция 1: «Введение в семейную психосоматику»
В записи

Поговорим о психосоматике — как связаны телесные симптомы и наша психика, мысли и эмоции. 

На этой лекции вы узнаете:

  • Что такое психосоматика и правда ли, что «все болезни от нервов»
  • Что можно лечить «психологией»
  • Что может и чего не может психосоматический подход.
Мы уважаем вашу конфиденциальность и не рассылаем спам

лекции 2-3:
Психосоматика у взрослых
+ лекция 1

записи в бессрочном доступе

лекции 4-5:
Психосоматика у детей
+ лекция 1

записи в бессрочном доступе

лекции 1-5:
Психосоматика у взрослых и детей

записи в бессрочном доступе

Если вы из многодетной семьи, напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com, приложив копию удостоверения. Для вас действуют дополнительные скидки.

Отзывы участников

«Вы – восторг! Спасибо большое за Вашу лекцию и сайту “Большая медведица” за информацию и таких удивительных людях, которые такую сложную и полезную информацию умеют ТАК доносить. С новым Эверестом!?»

Диана Б.

Участница лекции "Введение в семейную психосоматику"

Наши контакты:

Если что-то неясно или не получается, смело пишите нам на adm.bmshkola@gmail.com Всё решим!