О чем сигналит болезнь.
Как помочь себе и близким быстрее выздоравливать и реже болеть.
Что можно сделать, даже когда невозможно изменить ситуацию, приводящую к болезням.
Болезни обычно случаются некстати. Нерешенные вопросы «дергают за руки», чтобы вы взялись за них. Избы горят. Кони скачут. Все вокруг сошли с ума и ведут себя не как люди. И болезнь как будто пришла вас «добить».
А что, если болезнь — это носик чайника, из которого выходит пар, чтобы он не взорвался от перенапряжения?
Чтобы выздороветь, нужно научиться выпускать пар по-другому.
Мы не всегда можем изменить обстоятельства, из-за которых организм «убегает» в болезнь. Но мы можем научиться управлять внутренним напряжением, чтобы оно не разрушало организм изнутри, пытаясь понизить градус происходящего.
Этим занимается психосоматика — направление на стыке медицины и психологии, которое изучает:
Как чувства и мысли влияют на физическое состояние
Как менять физическое состояние, занимаясь мыслями и чувствами
Какие болезни могут быть связаны с эмоциями и мыслями?
Астма
Диабет
Аритмия
Бронхит
Головные боли и мигрени
Дисменорея
Аллергия
Вегетососудистая дистония
Язва желудка
Как «починить» здоровье
Даже когда мы не в силах убрать причины болезни, мы все равно можем многое:
- выяснить, насколько мы и наши близкие склонны «уходить в болезнь» от сильных переживаний;
- разобраться, о какой проблеме может сигналить болезнь;
- ускорить выздоровление в некоторых случаях;
- повлиять на ситуацию, занявшись собой;
- предотвратить будущие болезни.
Может, просто погуглить психологические причины болезней?
Было бы прекрасно, если бы для исцеления было достаточно прочитать описания причин болезней на популярных сайтах и выполнить простую рекомендацию.
Например, прочитали, что аллергия от того, что человек кого-то не выносит. Нашли, кто не нравится, подружились с этим человеком. И аллергия прошла.
Но на самом деле все сложнее и интереснее:
Нет прямой зависимости между тем, чем болеет человек, и какая у него проблема. По одной и той же причине у одного может быть бронхит, а у другого — язва желудка.
Кто-то выйдет здоровым из сложной ситуации, а кто-то может заболеть из-за «мелочи». Потому что у нас разная восприимчивость и психологическая устойчивость.
В некоторых случаях достаточно осознать причину, чтобы болезнь отступила. А иногда приходится долго работать с эмоциями и мыслями, чтобы состояние улучшилось.
В каждом случае психосоматическая реакция возникает по своему особенному пути. Чтобы разобраться в логике заболеваний и понять, как помочь себе и близким, нужно смотреть на болезнь и здоровье взглядом исследователя и использовать опыт специалистов.
Приглашаем вас познакомиться с циклом лекций психолога и специалиста по психосоматике Арины Покровской. После просмотра цикла в записи вы сможете выяснить, от чего близкие и вы сами можете болеть и что можно с этим сделать, даже если ситуацию сложно изменить.
Цикл лекций «Психосоматика. Здоровье семьи»
Это пять лекций (в записи) о психологических причинах болезни и о том, как мы можем помочь себе и близким. Материал подобран очень бережно, с вниманием к чувствам всех членов семьи.
 |
Вы изучите признаки явной психосоматики; |
|
начнете расшифровывать послания, которое несут болезни; |
|
рассмотрите альтернативные способы решить задачи, с которыми человек пытается справиться на уровне тела; |
|
освоите методики поддержки и самоподдержки, которые могут ускорить выздоровление; |
|
разберетесь со своими мучительными чувствами из-за своей болезни и нездоровья близких. |
Кому подойдет этот цикл?
Тем, кто хочет больше узнать о связи психики со здоровьем, помочь себе, а также близким, детям и взрослым, и решить конкретные ситуации.
родителям
педагогам
психологам
Программа
Лекция 1: «Введение в семейную психосоматику»
В записи
Поговорим о психосоматике — как связаны телесные симптомы и наша психика, мысли и эмоции.
На этой лекции вы узнаете:
- что такое психосоматика и правда ли, что «все болезни от нервов»;
- что можно лечить «психологией»;
- что может и чего не может психосоматический подход.
Лекции 2-3: «Психосоматика: пути к здоровью»
В записи
Программа двух лекций по психосоматике у взрослых:
- Понятие психосоматики: научный и популярный подходы.
- Когда и как использовать психосоматический подход.
- Что означают заболевания разных органов.
- Упражнения для профилактики заболеваний.
- Как находить смысл и значение конкретной болезни.
- Способы работы с психосоматическими проблемами.
Материал содержит теоретическую часть и конкретные рекомендации.
Используются теория и методы психоанализа и процессуальной психологии.
Можно будет задать вопросы и обсудить конкретные случаи.
Лекции 4-5: «Детская психосоматика»
В записи
Программа двух лекций о детских психосоматических болезнях:
- Психосоматика у детей: особенности возраста и отличия от взрослых.
- Как возникает болезнь, что предшествует и как относиться.
- Как психосоматика ребенка связана с семьей.
- До какого возраста можно работать с болезнью ребенка через родителя.
- Значение и смысл поддержки родителей.
- Техники помощи болеющим детям.
Материал содержит теоретическую часть и конкретные рекомендации.
Используются теория и методы психоанализа и процессуальной психологии.
Можно будет задать вопросы и обсудить конкретные случаи.
Об авторе
Практикующий психолог с 2006 года, специалист по психосоматике, детский психоаналитик.
Проводит индивидуальные и семейные психологические консультации, психодиагностику детям.
Работает с людьми, пережившими травматичные события.
- НИИ Социальной психологии и психологии развития личности по специальности психолог-консультант.
- Институт Интегративной психологии Профессионального развития (2,5 года повышение квалификации по программе процессуальной психологии).
- 2013-2014 г.г. – повышение квалификации по работе с психологической травмой (программа Московской Психологической Лаборатории 12).
- Февраль 2015 г. ― март 2017 г. – повышение квалификации по детской аналитической психотерапии под руководством Молостовой Е.О. (программа от Профессиональной Психотерапевтической Лиги).
- С 2006 г. по настоящее время – частная практика психологического консультирования.
- 2008-2011 гг. – тренер и психолог-консультант Психологического Тренингового центра «Новый проект».
- С 2012 г. по настоящее время – психолог-консультант психологического центра «Московская психологическая лаборатория 12».
- С 1998 прошла более 30 обучающих семинаров, тренингов и лекций.
- Обучалась у С. Н. Шишкова, Ю.П. Зотовой, Д.Соколова, О.М. Суса, С.В. Петрушина, И. Зингерман, Арнольда и Эми Минделл, Е.О. Молостовой.
- Регулярно проходит супервизию.
Варианты участия и стоимость
Лекция 1: «Введение в семейную психосоматику»
В записи
Поговорим о психосоматике — как связаны телесные симптомы и наша психика, мысли и эмоции.
На этой лекции вы узнаете:
- Что такое психосоматика и правда ли, что «все болезни от нервов»
- Что можно лечить «психологией»
- Что может и чего не может психосоматический подход.
лекции 2-3:
Психосоматика у взрослых
+ лекция 1
записи в бессрочном доступе
лекции 1-5:
Психосоматика у взрослых и детей
записи в бессрочном доступе
Если вы из многодетной семьи, напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com, приложив копию удостоверения. Для вас действуют дополнительные скидки.
Отзывы участников
«Вы – восторг! Спасибо большое за Вашу лекцию и сайту “Большая медведица” за информацию и таких удивительных людях, которые такую сложную и полезную информацию умеют ТАК доносить. С новым Эверестом!?»
Наши контакты:
Если что-то неясно или не получается, смело пишите нам на adm.bmshkola@gmail.com Всё решим!