Посвящается безвременно ушедшей сестре Алене…

Когда рождается ребенок, психика его родителей «пересобирается» для адаптации к новым условиям. 

Иногда это «разобранное» состояние проходит само, и человек выходит из него обновленным и подготовленным к новым обстоятельствам.

Но бывает и так, что «пересборка» сама не происходит. 

Развивается затяжное состояние психического расстройства, из которого никак не выйти без помощи – близких и специалистов.

В некоторых случаях речь идет о жизненно необходимой помощи.

Однако определить, что близким нужна помощь и помочь им дойти до специалиста — сложная задача. 

Мы, Школа осознанного родительства «Большая Медведица», вместе с проектом Trevogam.net в лице клинического психолога Анны Сениной и психиатра Александры Соколовской подготовили Цикл поддерживающих лекций о послеродовых психических расстройствах «Мама и папа «поломались».   

Цикл состоит из 5 лекций, которые можно прослушать онлайн и в записи, а также полезных материалов о том, как в случае с уязвимым психическим состоянием у самого себя или близкого человека не пропустить тревожные «звонки», обратиться за помощью и улучшить качество жизни.

Кто входит в группу риска?

Послеродовые расстройства чаще бывают у женщин, потому что организм проходит через гормональную ломку, а родительство может привести к серьезным ограничениям свободы и испытаниям для организма: бессоннице, ограничениям в еде, трудностям при грудном вскармливании.

С послеродовыми расстройствами могут встретиться:

  • мамы со слабым здоровьем и с тяжело протекающей беременностью;
  • мамы, попавшие после родов в социальную изоляцию;
  • гиперответственные и тревожные родители;
  • родители с наследственной предрасположенностью к определенным психическим заболеваниям;
  • отцы, неравнодушные к своей семье и желающие заботиться о детях; 
  • молодые отцы — чем моложе, тем больше риск; 
  • родители, которые еще до ожидания и рождения ребенка, имели какие-либо психологические проблемы;
  • родители, чьи дети долго и тяжело болеют.

Важно: Послеродовое расстройство может случиться и у человека, который окружен любящими и готовыми помочь близкими, и у того, кто воспитывает детей в одиночку.

О чем молчат мамы и папы?

Сойти с ума страшно. Поэтому заметив «странности» в своем поведении, люди либо отрицают их, либо скрывают. «Все в порядке», «усталость», «само пройдет» – в попытках убедить себя и близких, что все это «просто показалось», проходят дни, недели, месяцы. Постепенно ухудшается качество жизни, общее самочувствие. В какой-то момент при определенных расстройствах «странности» могут стать угрозой для жизни.

С какими психическими расстройствами чаще всего «встречаются» родители?

1. Обсессивно-компульсивное расстройство

Как может проявляться: 

– навязчивые мысли о причинении вреда ребенку;
– страх перед грязью с ритуальным поведением или без него;
– страх за то, что с ребенком что-то случится.

Что мешает обратиться за помощью: мамам и папам страшно, что их разлучат с малышом из-за навязчивых мыслей о причинении вреда ребенку.

2. Послеродовая депрессия

Как может проявляться: 

– подавленность, заторможенность;
– холодность к малышу;
– обострение всех телесных болезней;
– нарушение сна и пищевого поведения;
– суицидальные мысли.

Что мешает обратиться за помощью: страшно, что окружающие примут симптомы депрессии за эгоизм или блажь.

3. Послеродовый психоз

Как может проявляться: 

– необычные идеи (бред);
– потеря связи с миром людьми и собой;
– галлюцинации;
– спутанное состояние сознания;
– подозрительность, возбужденность или крайняя подавленность.

Что мешает обратиться за помощью: человек не может сам заметить «отрыв» от реальности. И, тем более, рассказать об этом.

Важно: Большинство послеродовых расстройств излечимы.

Послеродовая депрессия, постнатальное обсессивно-компульсивное расстройство, послеродовый блюз и даже послеродовый психоз при поддержке специалистов полностью проходят без следа.

Симптомы эндогенной депрессии, шизофрении и биполярного расстройства можно свести к минимуму или добиться ремиссии болезни на всю жизнь.

Как понять, все ли в порядке?

Не стоит пытаться ставить диагноз самостоятельно или советовать какое-то лекарство или способ справиться с уязвимым состоянием.

Понаблюдайте за поведением и реакциями близкого человека. Если в его/ее действиях или эмоциональном состоянии есть что-то нетипичное или небезопасное – поговорите с ним/ ней (если это невозможно, то с его/ее родными) и убедите обратиться за помощью. Дайте понять, что вы полностью на его/ее стороне и действуете в его/ее интересах.

Важно: Наш Цикл создан, чтобы помочь родителям и их близким распознать небезопасное состояние психики и вовремя обратиться к специалистам.
Все материалы распространяются в информационных целях и не являются руководством для самостоятельной диагностики.

Цикл лекций «Мама и папа «поломались»
В чем вы разберетесь, приняв участие в этом Цикле:
Кто все эти специалисты по психическим проблемам? Чем они отличаются? На каких «языках» говорят.
Чем «грозит» обращение к психологу, к психиатру. Может ли это навредить семье – например, разлучить родителей с детьми.
Стоит ли «думать о плохом» заранее и изучать тему психических расстройств, если в семье все складывается хорошо.
У кого может появиться послеродовое психическое расстройство.
Значит ли это, что человек сошел с ума.
Какие расстройства бывают, в чем их суть и причина.
Как отличить психическое расстройство от обычной хандры и усталости.
Какие могут быть последствия этих расстройств и могут ли они исчезнуть сами.
Можно ли обойтись без лекарств.
Могут ли специалисты ухудшить состояние в процессе лечения.
Как тактично предложить близкому обратиться к специалисту.
Как понять, что человек действительно справился с расстройством, все закончилось и можно расслабиться.
Как помочь близкому человеку бороться с послеродовым психическим расстройством.
Программа цикла

Лекция 1. Кто все эти люди?

Лекция о специалистах, работающих с психическими расстройствами.

С клиническим психологом Анной Сениной.

22 января в 22:00 мск

  • ‌Какие специалисты занимаются послеродовыми расстройствами.
  • Что может предложить каждый специалист.
  • Чем отличается подход каждого из специалистов.
  • Как и где можно поставить правильный диагноз.
  • Почему специалисты часто скрывают диагноз.
  • Как и где стоит лечить психические расстройства.

Лекция 2. Послеродовое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) у мам и пап. Ч.1

С клиническим психологом Анной Сениной

5 февраля в 22:00 мск

  • ‌Что такое послеродовое обсессивно-компульсивное расстройство.
  • Почему ОКР может появиться у обоих родителей.
  • Какие именно люди попадают в группу риска.
  • Как распознать у себя симптомы послеродового ОКР.
  • Как узнать послеродовый ОКР у близких.
  • Какие специалисты работают с послеродовым ОКР. К кому обращаться и в какой последовательности.

Лекция 3. Послеродовое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) у мам и пап. Ч. 2

С клиническим психологом Анной Сениной.

12 февраля в 22:00 мск

  • ‌‌Как происходит процесс выздоровления при ОКР.
  • Почему важно сначала начать лечение и только потом искать причины проблем.
  • Как действовать, если у вас послеродовый ОКР.
  • Что делать, если послеродовый ОКР у ваших близких.
  • Почему возникает это состояние и как его облегчить.
  • Как предотвратить послеродовое ОКР у будущих родителей.

Лекция 4. Послеродовая депрессия и бэби-блюз

С психиатром Александрой Соколовской.

26 февраля в 22:00 мск

  • ‌Что такое послеродовая депрессия и бэби-блюз.
  • В чем их отличия от усталости.
  • Как заметить у себя признаки послеродовой депрессии.
  • Как узнать признаки послеродовой депрессии у партнера.
  • Как развивается послеродовая депрессия. Этапы и прогнозы.
  • Как остаться в живых, если есть суицидальные риски и намерения.
  • Какие специалисты работают с послеродовой депрессией, к кому обращаться и в какой последовательности.
  • Обязательно ли принимать медикаменты при послеродовой депрессии.
  • Как вести себя с мамой или папой, страдающим послеродовой депрессией.

Лекция 5. Психозы у женщин в послеродовом периоде

С психиатром Александрой Соколовской.

4 марта в 22:00 мск

  • ‌Что такое психоз и почему такие случаи попадают в выпуски новостей.
  • Какие виды психозов бывают и чем они отличаются.
  • Какие симптомы говорят о психозе.
  • Какие специалисты работают с психозами. К кому обращаться и в какой последовательности.
  • Поведение со страдающим психозом при лечении и во время реабилитации.
Подробнее о спикерах и авторах цикла
Анна Сенина

Клинический психолог, патопсихолог,
сертифицированный краткосрочно-стратегический и парадоксальный терапевт.

Подробнее о профессиональном опыте

Основная специализация: дифференциальная диагностика психических расстройств на ранних стадиях, работа с обсессивно-компульсивными, тревожными, фобическими депрессивными и пищевыми расстройствами по протоколам Strategic Therapy Center – Change Strategies, Arezzo – Italy

Основатель проекта Trevogam.net.

Автор статей в журналах Летидор, Psychologies, Медицинская Россия, Эконет, Пси-фактор, Парафраз.

Участник теле- и радиопередач.

Образование:
2012-2014 Strategic Therapy Center — Change Strategies, Arezzo — Italy (Центр стратегической терапии, Италия):

Clinical High Level Master in Brief Strategic Psychotherapy (Клинический психолог в краткосрочном стратегическом подходе).

2013 Московский Институт современного академического образования: Психологическое консультирование

2016-2017 РГСУ Российский государственный социальный университет: Клиническая психология. В процессе обучения специализировалась на дифференциальной диагностике психиатрических заболеваний и проходила практику ПБ№4 им. Ганнушкина

2014 Traning School in Brief Strategic Therapy, Arezzo — Italy (Практическая школа краткосрочного стратегического подхода): Advanced Techniques of Brief Strategic Therapy — Depression

2015 Traning School in Brief Strategic Therapy, Arezzo — Italy (Практическая школа краткосрочного стратегического подхода): Mind Against Nature: Brief Strategic Therapy for Sexual Disorders

2016 Traning School in Brief Strategic Therapy, Arezzo — Italy :Treatment of Borderline Personality Disorder with Brief Strategic Therapy

Strategic Therapy Center, Research and Clinical Institute AREZZO-ITALY.

Александра Соколовская

Врач психотерапевт, психиатр.
Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Подробнее о профессиональном опыте

Работает с паническим, депрессивными и другими расстройствами невротического круга, нарушениями сна, расстройствами адаптации, “синдромом хронической усталости” у молодых и активно работающих людей.

Помогает близким организовать реабилитационную среду для пациента.

Сотрудничает с пациентами, максимально информирует, отвечает на вопросы и грамотно подбирает терапию, чтобы восстановить достойное качество жизни.

Образование:
1996-2002 – Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова, факультет фундаментальной медицины, специальность “Лечебное дело”.

2002-2004 – Российская медицинская академия последипломного образования (РМАПО), клиническая ординатура по специальности “Психиатрия”.

2007 – Российская медицинская академия последипломного образования (РМАПО), сертификационный цикл по специальности “Психотерапия”.

с 2013 – Московский институт гештальттерапии и консультирования, обучение по курсу гештальттерапии.

Опыт работы:
2004-2005 – Клиника неврозов им. З.П. Соловьева, Москва, врач-психиатр.

2005-2006 – Центральная клиническая больница Управления делами президента РФ, Москва, врач-психиатр.

2012-2006 – Поликлиника Федерации независимых профсоюзов России, Москва, врач-психиатр, психотерапевт.

С 2014 – Клиники Чайка, врач психиатр, психотерапевт.

Как принять участие?
Все лекции Цикла «Мама и папа «поломались» навсегда останутся в открытом доступе. Мы будем рады, если Вы поделитесь этой страницей у себя в соцсетях или в личной переписке с теми, кому сейчас может быть нужна эта информация.

Чтобы посмотреть лекции, Вам нужно оставить свой электронный адрес. На почту придет расписание лекций и доступ к их записям.

Нажимая кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности
Отзывы

Спасибо огромное, лекция замечательная!
Материал непростой, но так легко усваивается благодаря лектору, все разложено по полочкам) спасибо!

Екатерина


Огромное спасибо за вклад и инвестиции в общество, в нас, которывы делаете!

Татьяна


Спасибо за чудную и нужную информацию!!!

Елена


Анна невероятная, настолько приятно даже просто слушать как она говорит!) и столько нового, полезного узнала!

Надежда


Спасибо огромное за ваш труд!
Лекции замечательные, психолог волшебник и тема отражает мое состояние.

Юлия


У вас остались вопросы?
Пожалуйста, напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com. Обо все расскажем, на все вопросы ответим!

Subscribe To Our Newsletter

Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.

Как появился цикл
«Когда быть родителем сложно»

3 августа 2015 года психолог Людмила Петрановская прочитала в «Большой Медведице» лекцию о родительском выгорании, которая отозвалась в сердцах тысяч мам по всему миру.

Ту лекцию мы назвали «Мама на нуле». Эти два слова сняли табу с темы родительской усталости и выпустили на свободу чувства, которые мешали мамам быть, прежде всего, живыми.

Так выглядела обложка к циклу

Скриншот поста от 3 августа 2015 года

С тех пор мы возвращались к теме родительского выгорания снова и снова — поддерживая и обнимая родителей в трудные моменты и в непростых ситуациях.

Наш главный редактор Анна Куусмаа вместе с Людмилой Петрановской стали соавторами книги «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию».

В помощь родителям мы подготовили два онлайн-цикла о сложных переживаниях в родительстве с психологом Любовью Тихомировой — «О внутренних чудовищах» и «Мама на Луне».

Создали группу поддержки «На ручки. Обнимательная для родителей», которая объединила более 5,5 тысяч участников по всему миру.

Однако мир чувств, эмоций, неподконтрольных реакций, мир отношений с собой и с близкими огромен и разнообразен. А потому чем больше у нас как родителей вариантов поддержки, тем легче и… радостнее:)

Вопросы остаются, но это не значит, что невозможно найти ответы

Каждый день мы слышим просьбы о помощи от родителей детей самого разного возраста.

  • Как быть, если ребенок уже подрос, хлопот, вроде бы, стало меньше, а временами по-прежнему бывает крайне сложно справиться со своими эмоциями, адекватно отреагировать на поведение ребенка или сложную ситуацию?
  • Как быть, если знаешь и понимаешь: «чтобы отдавать заботу ― нужно сначала наполнится самим», но на деле качественно восполнять собственный ресурс не получается? Если слишком сложно выделить время на себя или если усталости, раздражения, тревожных мыслей не становится заметно меньше даже после «отдыха»?
  • Что делать, если сложно выдерживать оценку родительских способностей или ребенка от посторонних? А если в моменте теряешься, а потом долго переживаешь? Как перестать сравнивать себя и ребенка с другими?
  • Почему родные «не видят», когда нужна их помощь? Как научиться договариваться с близкими, если взгляды на воспитание у всех разные?

Все эти вопросы (и многие другие) мы вместе с другими родителями задавали психологу, которому, без лишней скромности, больше других доверяют сегодняшние мамы и папы. Психологу, с очной лекции которого 5 лет назад началась история «Большой Медведицы».

Специально для слушателей нашей Школы Людмила Петрановская создала новый онлайн-цикл «Когда быть родителем сложно».

Этот цикл не только про возможное выгорание и не только для начинающих мам.
Мы двигаемся на другой уровень и смотрим шире,
чтобы:

  • увидеть более глубокие связи, которые влияют на наше отношение к различным ситуациям в родительстве и, соответственно, на наше поведение;
  • понять, в какие «пробоины» ― внутренние установки ― утекает наш родительский ресурс, и научиться их «обезвреживать»;
  • разобраться, что конкретно делать, если отношения с ребенком или близкими не ладятся.

Присоединяйтесь!

You have Successfully Subscribed!