Каждый день мы отдаем детям внимание, время и ресурсы. Нам для этого тоже нужна поддержка, но часто получается так, что помощи ждать неоткуда.
Далекие перспективы – например, «дети вырастут, и станет легче» или «зато они нам потом спасибо скажут» – не дают опоры, когда:
— мы потеряли контроль над ситуацией и не можем справиться с ребенком;
— хочется воспитывать детей бережно, с вниманием к их личности, а получается только кричать, одергивать, шантажировать, а потом «проваливаться под плинтус» от чувства вины;
— ребенок раздражает и разочаровывает, и в родительстве не ощущается ни любви, ни радости;
— мы не успеваем, забываем, ошибаемся и в очередной раз не справляемся с ролью сильного заботливого взрослого.
Точки роста и опоры
Жизнь с детьми испытывает нас — но это может стать точкой роста. Это сложный путь, но он приведет к новому взгляду на мир, важным навыкам и привычкам. К пониманию того, какие мы на самом деле, честности, единству внешнего и внутреннего. К близости и теплому глубокому контакту с другими и с собой.
Все, у кого хватит решимости встретиться со своими «темными началами» лицом к лицу, получат от них 15 светлых даров. Они станут ресурсами и столпами, на которые мы сможем опереться, чтобы выбраться со дна эмоциональной ямы.
15 даров от «темных» состояний души
и невыносимых ситуаций
Психолог Любовь Тихомирова, автор Цикла «Чудища внутри нас. Как гнев, скука и другие „темные начала“ помогают в родительстве», подготовила памятку о том, к каким «светлым» последствиям могут нас привести «тёмные» моменты, когда мы:
 |
ничего не успеваем и тонем в хаосе; |
|
ругаем или одергиваем ребенка, хотя обещали себе этого не делать; |
|
раздражаемся, что дети не слушаются и сидят «в гаджетах»; |
|
стыдимся детей и пытаемся казаться лучшими родителями, чем мы есть; |
|
панически боимся совершить ошибку и вызвать катастрофу; |
|
теряется, когда детям делают замечания, или обижают их под маской заботы и воспитания; |
|
«психуем», если до ребенка «не доходит» и приходится ему все много раз повторять. |
Что даст эта памятка
 |
Понимание, что мы не одиноки в гневе, печали, разочаровании, вине и стыде. |
|
Новый взгляд и надежду на то, что нам станет лучше, даже если кажется, что ситуацию не изменить. |
|
Вектор развития и навыки, которые можно тренировать. |
|
Возможность найти опору в себе. |
|
Нежное и заботливое отношение к себе. |
|
Ощущение своей ценности и понимание своих ценностей. |
Кто поможет Вам найти силу внутренних чудищ?
Любовь Тихомирова
Психолог. Создательница проекта психологической поддержки родителей особых детей и помогающих им специалистов «Особый ресурс».
Автор концепции психологической помощи родителям особых детей «Выход из Лабиринта Бессилия».
Автор онлайн-цикла «Мама на Луне. Путешествие на видимую и невидимую сторону родительства».
Мама особого ребенка, которая каждый день встречается со сложными эмоциями и «внутренними чудовищами».
Постоянный гость передачи «Ничего особенного» на радио Теос.
Автор статей, посвященных психологии родителей. Проводит мастер-классы и тренинги для семей, родителей и помогающих специалистов.
Образование:
- Клиническая психология, Российский Государственный Социальный Университет
- Международная программа семинаров по Соматической терапии – Биосинтезу, Центр Психологического консультирования Телесной Психотерапии
- Схемы и режимы в схема-терапии, Центр Системной Семейной Терапии
- Работа с разводом, Центр Системной Семейной Терапии
- Психологическая работа с семьями, имеющими ребенка с особенностями развития, Центр Системной Семейной Терапии
- Антистрессовая кинезиология, Институт Кинезиологии
- Теория и практика системной семейной терапии, Центр Системной Семейной Терапии
- Комплексный подход в работе с психологической травмой и кризисными состояниями, НП ВПО “Институт международный социально-гуманитарных связей”
- Методы психологического консультирования: техника и практика, НП ВПО “Институт международных социально-гуманитарных связей”
У вас остались вопросы?
Если что-то неясно или не получается, просто напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com Всё решим!