Открытый урок «Мама тоже человек» • Школа родительства «Большая Медведица»

«Открытый урок» ― это не просто лекция по теме. Это беседа с экспертом на заданную тему в прямом эфире в формате вопросов и ответов.

Слушатели спрашивали ― специалист отвечал.

Мама тоже человек. Как забота о себе помогает воспитать эмоциональную чуткость в детях
Правило безопасности о кислородной маске, которое мы слышим на посадке в самолет, при погружении в родительство обретает новый — и такой же жизненно важный — смысл. Ребенок рискует не получить кислород, если первыми не сможем дышать мы сами. Или, другими словами: если мама не позаботится о себе, она не сможет позаботиться и о ребенке.

Эта очевидная истина застает большинство мам врасплох. Мы вступаем в родительство с заветом «Все лучшее детям!», роль мамы поглощает нас целиком, а однажды утром мы обнаруживаем себя настолько уставшими, что не находим сил подняться с кровати.

В роли мамы мы учимся…
…не жалеть себя,
…задвигать свои чувства и желания,
…скрывать негативные переживания,
…делать через «не могу» и «не хочу»,
…винить себя за малейшую ошибку,
…эмоционально выгорать.
И не учимся…
…заботиться о себе,
…принимать свои чувства и переживания,
…помнить о своих желаниях,
…просить о помощи,
…пополнять свой ресурс,
…любить себя.
(Прочитав все пункты, попробуйте подсчитать свои минусы и плюсы. Удается ли вам в родительской роли сохранять баланс по отношению к самому себе?)
Как выйти из минуса в плюс?
На «Открытом уроке» с психологом Анной Быковой мы попробовали разобраться в эмоциональной палитре родительства, поговорили о взаимосвязи переживаний мамы и ребенка, обсудили, как научиться заботе о себе и как этот навык поможет нашим детям стать более чуткими.
V

Что такое — необходимая забота о себе? И почему в родительстве она отступает на второй план?

V

Мифы и стереотипы:

  • «Все лучшее детям»
  • «Он еще ничего не понимает»
  • «Устанет, потом будет истерить — лучше я сама…»
  • «Отоспимся на пенсии»
  • «У нас на отдых нет денег»
  • «Как только я вхожу в ванную/туалет/кухню, он сразу начинает плакать и звать меня — толку начинать-то…»

Как останавливать в себе эти «чужие голоса»?

V

Как «привить» всей семье навык бережного отношения к маме? Как показывать усталость, опустошенность, желание побыть в тишине или одиночестве, разочарование, сильные негативные эмоции — не травмируя детей?

V

Как понять по детям, что им мало мамы? И что пора пожертвовать какими-то приоритетами и пойти играть в лего или кроить одежду для принцесс?

V

Проявляя свои чувства при детях, мы укрепляем или ослабляем привязанность? В каком возрасте лучше объяснять свои чувства детям — от рождения (проговаривая все свои эмоции) или в возрасте, когда ребенок уже понимает речь?

V

Чуткость, отзывчивость, сострадание — как эти черты зарождаются в детях?

V

Как научить ребенка видеть, что маме нужна помощь (что-то донести, прибрать по дому, приготовить)?

V

Если старший помогает с младшим, чтобы маме было легче, где грань между разумной помощью (мама работает / болеет / отдыхает) и эксплуатацией старшего?

V

Если мы уже все на себя взвалили по максимуму (в роли мамы, жены, ребенка собственных родителей), как сбросить балласт и научить близких принимать и поддерживать нас в минуты слабости?

V

Где проходит тонкая грань между желаниями самой мамы и требованиями ребенка? Если мама не в настроении что-то сделать (например, поиграть), как лучше сообщить об этом детям? Как объяснить необходимость личного пространства и времени на себя?

V

Как связан отдых мамы и эмоциональное развитие ребенка?

V

Как не потерять ресурс в первый год жизни малыша? Как научиться понимать, что силы на исходе?

V

Как заботиться о себе, если отсутствует помощь с ребенком?

V

Как справиться с чувством вины, когда занимаешься собой? Можем ли мы говорить о необходимом эгоизме для мамы?

Об авторах этого «Открытого урока»
Анна Быкова
  • Практикующий психолог, педагог, арт-терапевт, мама двоих сыновей.
  • Самая известная «ленивая мама» в стране. Автор полюбившейся родителям серии книг о том, как гармонично сочетать заботу о детях, их развитии с заботой о себе.
  • Анна на протяжении 10 лет работала преподавателем в школе, колледже, а также воспитателем в детском саду. Это ресурс, который помогает лучше понимать детей и видеть их потребности.
  • Второе высшее, психологическое, образование помогло дополнить, систематизировать и понять те механизмы, которые были замечены на практике.
  • Накопленным опытом и практическими инструментами автор делится на тренингах, в блоге, а также в книгах.

Школа «Большая Медведица»

«Большой Медведице» уже 4 года. За это время мы объединили 150 000 родителей, а также дедушек и бабушек, педагогов и других специалистов, став крупнейшей онлайн-школой в сфере детства и детско-родительских отношений.

Чем мы можем быть полезны для вас?

Команда Школы полностью состоит из родителей ― и нам хорошо знакомы сотни поводов для беспокойства за своих детей. Чтобы каждый взрослый, который заботится о ребенке, не оставался наедине со своими тревогами и вопросами:

  • Мы приглашаем ведущих специалистов в психологии, педагогике, медицине, поднимаем болезненные, но важные темы и вместе стараемся находить решения многочисленных задач в отношениях с детьми.
  • 99% всех мероприятий проводим онлайн в формате лекций и практикумов ― они доступны из любого уголка мира. Кроме того, вы не только знакомитесь с полезной экспертной информацией, но и получаете возможность задавать свои вопросы специалистам в прямых эфирах.

А еще мы верим (как бы громко это ни звучало), что человек начинается в семье и что малыми шагами, с заботой о себе и о близких, можно формировать основу для счастливого и здорового поколения детей. Вы с нами?:)

А вот, что говорят участники онлайн-встреч с Анной Быковой:
"

Вводная лекция психолога Анны Быковой — четкая, и по подаче материала, и по смыслу. Все рекомендации можно применять на практике. Как правильно, мне кажется, опытный психолог и педагог, сказала на лекции об формировании устойчивого уверенного отношения у самой мамы к этому важному этапу взросления ребенка.
Спасибо! Специалисты, которые преподают у вас действительно знающие практики, опытные мамы. Без пафоса отдающие свои полезные знания в народ.

"

Валентина

"

Я почерпнула много полезного для себя, ставя себя на место педагога и на место родителя. Очень полезны некоторые пошаговые действия при организации режима дня и выполнения домашних заданий.
Благодарю вас!

"

SkyLady

"

Спасибо, мне очень понравились простые и нужные советы Анны Быковой. Все кратко, понятно, спокойно и по существу. Уверена, что уже завтра я заживу легче. С удовольствием послушаю и другие лекции Анны.

"

Светлана Кузнецова

Как получить доступ к записи «Открытого урока»?
  • Шаг 1.
    Зарегистрируйтесь в форме подписки.
  • Шаг 2.
    Проверьте почтовый ящик, который указали при регистрации. На него в течение нескольких минут придет письмо.

Если вы впервые в нашей Школе, то сначала придет сообщение с просьбой подтвердить подписку (нужно будет кликнуть на ссылку в письме). Уже после подтверждения следом придет письмо со ссылкой на запись «Открытого урока».

Если вы уже участвовали в других наших мероприятиях, скачивали какие-то материалы при подписке, то сразу же получите письмо со ссылкой на запись.

Внимание: Если никакого письма не видите в почтовом ящике, проверьте, пожалуйста папки «Спам» и\или «промоакции». Не нашли? Тогда пишите нам на adm.bmshkola@gmail.com. Будем разбираться.

  • Шаг 3.
    Смотрите и пересматривайте запись в любое удобное для себя время:) Потребуется только доступ к интернету.
Мы уважаем вашу конфиденциальность и не рассылаем спам
А на какие другие темы есть «Открытые уроки»?
Полный список вы можете посмотреть на этой странице и также бесплатно получить доступ к актуальной для себя записи.
У вас остались вопросы?
Пожалуйста, напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com. Обо все расскажем, на все вопросы ответим!