в семье, и начали с ними работать
нелюбимые рутинные дела и перестали терять силы и энергию, выполняя их
Во-первых, в нем нет теории. Совсем нет. Вас ждут только практические упражнения.
Во-вторых, сами задания отличаются от тех, с которыми мы обычно сталкиваемся, когда речь заходит о тайм-менеджменте.
Мини-курс посвящен другому тайм-менеджменту ― семейному, а в нем не работают «эффективные схемы организации» из бизнеса.
Именно это и ждет вас на мини-курсе.
Посмотрев под другим углом на привычные бытовые вещи, события, поведение окружающих, вы начнете менять собственные реакции и перестанете постоянно изматывать себя списком несделанных дел.
|
?
|
понимают, что все время бегут, но почему-то «ничего не успевают»; |
|
?
|
переживают, что до многих важных дел руки так и не доходят, потому что полно других текущих и срочных задач; |
|
?
|
осознают, что ссоры с близкими часто возникают на ровном месте из-за непонимания приоритетов друг друга. |
- Семейный психотерапевт, детский психолог (в профессии более 20 лет)
-
Образование:
- МГУ им. Ломоносова: психология развития и возрастная психология
- Институт групповой и семейной психологии (ИГИСП): системная семейная психотерапия
- Центр нарративной психологии и практики (ЦНПП): нарративная психология и терапия
- Начинала свою практику с занятий с детьми в семейных клубах (творческие студии, психологическое развитие и психокоррекция), но осознав, что трудности у детей часто возникают из-за проблем самих родителей, продолжила обучение в направлении семейной психологии и нарративной терапии
- Создала 15 авторских обучающих программ по детской и семейной психологии, среди которых: «Вторые дети», «Клуб виноватых родителей», «Между нами, девочками…» и др.
- Ведущая семинаров для родителей и групп поддержки семейных пар, проводит индивидуальные консультации
-
Автор книг для родителей:
- «Семейный тайм-менеджмент. Книга для родителей, которые хотят «всё успеть»
- «Раздражительность. Методика преодоления»
- «Беременность, роды, материнство»
- «Дети в семье. Психология взаимоотношений»
- «Школа для родителей. Воспитание детей от 0 до 4»
- Член Общества Семейных консультантов и психотерапевтов
- Автор блога о психологии на Snob.ru
- Жена и мама 11 детей
Разбираясь в неурядицах той или иной семьи, начинаешь понимать, что многое из того, что поначалу кажется исключительно психологическими проблемами — частые семейные разлады, нервозность ребенка или его медлительность — на самом деле являются следствием нашей хронической спешки.
Времени не хватает ни на что, и происходит это из-за того, что распоряжаемся мы им неумело. Это порождает массу неудобств и лишает взрослых и детей возможности по-настоящему радоваться жизни.
После регистрации раз в 2 дня вы будете получать на почту письмо с упражнением для самостоятельной проработки.
Важно:
Для выполнения большей части заданий вам не потребуется специально выделять время. Вы сможете вплести их в свои ежедневные дела. Но, как показала практика, нашим читателям комфортнее все же получать письма с небольшим «запасом», поэтому и была выбрана периодичность ― 1 письмо в 2 дня.
Внимание!
Отчеты необязательны, но желательны и очень полезны 🙂
Речь о том, чтобы вы описали свои наблюдения и результаты прежде всего для себя. Ну а если захотите ― размещайте свои комментарии прямо на страницах с заданиями. Это отличный инструмент вдохновения не только для вас, но и для других участников.
Почему важно записывать результаты?
Потому что это помогает и поддерживает. Когда вы описываете, как выполняли задание, какие трудности возникли, какие осознания пришли, то еще раз «прокручиваете» событие, даете себе дополнительную обратную связь, возвращаясь к тому, почему получили в итоге именно это и что хотелось бы изменить в следующий раз.
- Оставьте свои данные в форме регистрации, которая расположена ниже, и нажмите кнопку «Зарегистрироваться».
- После заполнения формы регистрации вы получите на почту сообщение от нас. Перейдите по ссылке в письме, чтобы подтвердить регистрацию.
- Теперь вы точно в списке участников 🙂 Ожидайте письма с заданиями.