Бесплатный онлайн-практикум «Батарейка села? Как не оставаться без сил» | Любовь Тихомирова

Часто чувствуете себя уставшими и ощущаете недостаток сил?

Ждете выходных, отпуска, а в результате испытываете разочарование — «отдохнули хорошо, только устали очень»?

Пытаетесь расслабиться и заняться чем-то в радость себе, но как будто все впустую, сил как не было — так и нет?

Мало у кого из нас есть
навык и привычка оценивать ресурс «внутренней батарейки» —текущего эмоционально—физического состояния,
чтобы адекватно распределять
свои силы.

Мы не учитываем:

    • в каком состоянии находимся;
    • насколько и от чего устали;
    • в каком отдыхе мы прямо сейчас нуждаемся;
    • хватит ли нам сил на организацию своего досуга и,тем более, досуга детей;
    • что наиболее эффективно наполнит нас энергией или позволит расслабиться.

      Хотите научиться управлять
      своим ресурсом,
      чтобы не оставаться без сил?

      Приглашаем вас
      на бесплатную онлайн-встречу,
      где вместе с экспертом выясним:

      • какой запас энергии и ресурса у вас есть сейчас;
      • что для вас значит быть «полными сил»;
      • как именно вам лучше всего заряжать свою «внутреннюю батарейку».

      Будет ли онлайн-практикум полезен для вас?

      Да, если: 

      • Rвы часто «ловите» себя в состоянии истощения даже после отдыха;
      • Rвы хотите оставаться в ресурсе после событий и встреч, которые отбирают у вас энергию;
      • Rвам не хватает внешней поддержки и помощи и необходимо рассчитывать свои силы;
      • Rвы чувствуете усталость, истощение, отсутствие жизненных сил, но не можете найти причину «утечки» внутренней энергии;
      • Rвам тяжело и хочется понять, что тянет «ко дну»;
      • Rвы стремитесь добавить в свою жизнь гармонии, тепла, радости и общего состояния «в плюсе».

      В результате онлайн-практикума каждый участник сможет составить индивидуальную шкалу для самодиагностики уровня заряда своей «внутренней батарейки».

      Эта шкала — первый шаг, к тому, чтобы научиться определять свои актуальные потребности и (самое главное!) вовремя их удовлетворять подходящими именно вам доступными способами.

      «Для того, чтобы жить «в плюсе», не выгорать, не истощаться, не сваливаться в состояние, когда все «раздражают», «бесят», «достали»,  важно уметь обращаться со своими ресурсами». 

      Любовь Тихомирова,
      психолог

      Кто поможет вам проверить состояние «внутренней батарейки»

      Любовь Тихомирова

      Психолог. Создательница проекта психологической поддержки родителей особых детей и помогающих им специалистов «Особый ресурс».

      Автор концепции психологической помощи родителям особых детей «Выход из Лабиринта Бессилия».

      Автор онлайн-циклов «Мама на Луне. Путешествие на видимую и невидимую сторону родительства» и «Темные начала в помощь каждому родителю»

      Автор онлайн-квеста «Выход есть!»

      Постоянный гость передачи «Ничего особенного» на радио Теос.

      Автор статей, посвященных психологии родителей. Проводит мастер-классы и тренинги для семей, родителей и помогающих специалистов.

      Образование:

      • Клиническая психология, Российский Государственный Социальный Университет
      • Международная программа семинаров по Соматической терапии — Биосинтезу, Центр Психологического консультирования Телесной Психотерапии
      • Схемы и режимы в схема-терапии, Центр Системной Семейной Терапии
      • Работа с разводом, Центр Системной Семейной Терапии
      • Психологическая работа с семьями, имеющими ребенка с особенностями развития, Центр Системной Семейной Терапии
      • Антистрессовая кинезиология, Институт Кинезиологии
      • Теория и практика системной семейной терапии, Центр Системной Семейной Терапии
      • Комплексный подход в работе с психологической травмой и кризисными состояниями, НП ВПО «Институт международный социально-гуманитарных связей»
      • Методы психологического консультирования: техника и практика, НП ВПО «Институт международных социально-гуманитарных связей»
      Любовь Тихомирова

      Что вас ждет на практикуме

      теоретическая часть

      о том, как устроена и работает наша «внутренняя батарейка»

      игра,

      которая поможет определить состояние, когда заряд «внутренней батарейки» на нуле

      игра,

      которая поможет определить состояние,  когда «внутренняя батарейка» заряжена на 100%

      игра,
      которая поможет определить текущий запас энергии «внутренней батарейки»

      «игра на дом»
      (это будет сюрприз для участников практикума)

      Хотите узнать, как работает ваша «внутренняя батарейка»?

      Присоединяйтесь!

      Как принять участие в бесплатном онлайн-практикуме?

      Просто зарегистрироваться.

      После регистрации вы получите доступ к записи в личном кабинетк и   и подарок — медитация  «Источник»   из онлайн-квеста «Выход есть» от Любови Тихомировой.

      Запись будет доступна в течение одного месяца с момента регистрации. Для просмотра потребуется только интернет.

      ↓ ↓ ↓

      И у нас еще одно приглашение

      Если вы хотите не только понимать, как устроен 

      ваш режим напряжения и расслабления, 

      траты сил и их пополнения, 

      но и освоить 

      практические навыки обращения с вашей энергией, 

      умения быстро «выходить из минуса» в экстренных ситуациях 

      и «жить в плюсе»,

      приглашаем на

      онлайн-игру по управлению
      энергией и ресурсом

      «Батарейка»

      и получить   энергоповышательный подарок  

        Вас ждут:

        4 теоретических урока

        в записи, каждый из которых длится не более 15 минут

        13 практик,

        которые мы превратили в игры (от этого они стали намного приятнее, но не потеряли в эффективности)

        2 прямых эфира

        с ответами на вопросы и поддержкой от эксперта и автора игры — психолога Любови Тихомировой

        Важно: 

        Все игры составлены так, чтобы вы получили всю необходимую информацию и потратили на их выполнение минимум усилий в комфортное для вас время.

        В результате игры
        у вас могут появиться:

        Индивидуальный Мультиметр, по которому вы сможете регулярно проверять уровень заряда вашей «внутренней батарейки» — степень вашей усталости и необходимости пополнения запаса энергии.

        Личная «Карта ресурсов» — базовых и вторичных, внутренних и внешних — подходящих именно вам, на которые вы всегда можете опираться и с помощью которых можете поднимать уровень своей энергии и наполняться силами.

        Список «убеждений-ловушек», которые заставляют вас истощаться, выгорать и прокрастинировать, не позволяют вам жить в вашем темпе, вовремя и качественно отдыхать.

        Карта «Энергетических дыр» — предметов, действий, привычек, воспоминаний, отношений, способов реагирования, которые высасывают вашу энергию, забирают силы, крадут радость жизни.

        и получить   энергоповышательный подарок  

        Онлайн-игра по управлению энергией и ресурсом Батарейка

        Что говорят участники курсов и тренингов Любови Тихомировой?

        Отзывы участниц онлайн-квеста «Выход есть!» Любови Тихомировой

        Спасибо за интереснейшие и полезнейшие занятия
        Марина Царкова

        ​Квест прошла полностью. Очень подошли эмоционально образные. Спасибо огромное
        Лия Возлюбленная

        Здравствуйте! Квест замечательный!
        Людмила

        Участники онлайн-квеста «Выход есть! 12 шагов, которые помогут проходить жизненные испытания без стресса» психолога Любови Тихомировой.

        Отзыв о Школе осознанного родительства «Большая Медведица» и онлайн-квесте «Выход есть!» с Любовью Тихомировой

        Дорогая, Большая Медведица, вы чудесные! С НОВЫХ ГОДОМ!
        Спасибо за новогоднее поздравление, я и не знала, что у вас такая большая группа волшебников, вы замечательные!

        Я участвую в Антистрессовом квесте, только что прослушала медитацию о цвете и садовнике, очень легко было «войти в образ». Любовь потрясающая! Здоровья вам всем и сил! Я тоже любитель просто и по делу! С нетерпением ждала начала квеста, с радостью, спасибо!

        С уважением,
        Анастасия, участница онлайн-квеста «Выход есть! 12 шагов, которые помогут проходить жизненные испытания без стресса» психолога Любови Тихомировой.

        Отзывы участниц онлайн-практикума «Выдыхаем!» Любови Тихомировой

        ​Большое спасибо! У меня впервые появилось желание записаться на ПЛАТНЫЙ курс)
        Юлия Васильева

        Спасибо за прекрасный практикум! 💗Тепло в теле, легкость, свобода, энергии ощутимо прибавилось!!!
        Elena B.

        ​Обнимательный план, Любовь! Он помог справляться с изоляцией и ее последствиями, и я столько любви к самой себе смогла ощутить! Столько сил, покоя, простой гармонии пришло с Вашими упражнениями. Спасибо.
        Лия Возлюбленная

        Участники бесплатного онлайн-практикума по настройке желаемого 2021 года «Выдыхаем» психолога Любови Тихомировой.

        Отзывы участниц онлайн-практикума «Выдыхаем!» Любови Тихомировой

        ​спасибо! необычайный прилив сил и энергии!
        Евгения Ефремова

        ​Самый сильный отклик тела был в образе с домом и мастерской 💌 Очень спокойное, легкое, умиротворенное состояние после медитации. Волшебно! Любовь, спасибо Вам за эту практику
        Elena B.

        ​Спасибо вам за прекрасную возможность прислушаться к себе и найти что-то важное!
        Sophie Greenwood

        ​волшебно, сижу и улыбаюсь
        ​Марина Царькова

        Участники бесплатного онлайн-практикума по настройке желаемого 2021 года «Выдыхаем» психолога Любови Тихомировой.

        Отзывы участниц онлайн-практикума «Выдыхаем!» Любови Тихомировой

        Любовь вы потрясающая! у вас классная энергетика..и чудесные практики…на квест к вам захотелось, надеюсь там увидеться) спасибо вам!
        Shkolnik2000

        ​Спасибо большое за этот практикум! Очень эффективные работающие приемы!
        Eugenia Krasnopjorova

        ​Спасибо за наполненность теплотой и любовью💕
        Татьяна Быстрова

        ​Огромное спасибо! Ваши вебинары меня очень наполняют 🙂
        Анна Жуковська

        Участники бесплатного онлайн-практикума по настройке желаемого 2021 года «Выдыхаем» психолога Любови Тихомировой.

        Отзывы участниц онлайн-лекции «2020, уходи!» Любови Тихомировой

        ​Спасибо, Любовь. Вечер сегодня о Любви, для Любви, с Любовью!
        Елена Рукавишникова

        ​Любовь, огромное спасибо вам за сегодняшний практикум! Начало пропустила, буду пересматривать в записи. Из того, что успела услышать, очень многое откликнулось. Благодарю 💗💗💗💗
        Елена В.

        Участницы бесплатного онлайн-практикума по снижению напряжения, тревоги и стресса «2020, уходи!» психолога Любови Тихомировой.

        Отзыв о цикле психолога Любови Тихомировой

        Благодарю. Ценно. Всё чётко. Без воды.

        Как просто с одной стороны. Но так не просто, с другой стороны.

        Каждый приём должен закладываться ребёнку с рождения. Тогда бы не было взрослых людей, которые продолжают играть в детские игры на протяжении всей жизни.

        Благодарю Вас за эффективную программу и удобную подачу материала с акцентом на зрительный и звуковой анализатор. Это помогает максимально усвоить материал.

        Татьяна, участница практического онлайн-цикла «Чудища внутри нас. Как получать силы и ресурс из злости, разочарования и скуки» (второе название цикла «Темные начала») психолога Любови Тихомировой.

        Отзыв ученицы Школы «Большая Медведица» о курсах Любови Тихомировой и Людмилы Петрановской

        ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЛЮБОВИ ТИХОМИРОВОЙ И ЛЮДМИЛЕ ПЕТРАНОВСКОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!

        Просто, понятно, доступно. О наболевшем. О важном. О грустном и гнетущем, мешающем радоваться жизни и наслаждаться материнством.

        Сколько тепла и поддержки, сколько похожести и реальной жизни в Ваших словах! Начинаю верить в себя, в свои силы, в свою хорошесть, в то, что всё обязательно получится.

        Низкий поклон за Ваш труд! Он неоценим!
        С уважением и признательностью, Ольга Метляева, мама 11-летнего сына, участница платных программ Любови Тихомировой и Людмилы Петрановской.

        У вас есть вопросы?

        Если что-то неясно или не получается, просто напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com или в whatsapp +79250482602.

        Всё решим!