«Каждый раз, когда вам хочется взять себя в руки — возьмите себя на ручки»
Многие из нас в эти неспокойные времена встретились с тревогой, напряжением и тщетностью своих усилий.
Пытались прогнать от себя мысли о неизбежном и страшном.
И уговаривали себя собраться и продержаться — неделю, другую, месяц… до лучших времен.
Но так ли нужно замирать в ожидании лучших и безопасных времен?
Или можно здесь и сейчас получить поддержку от простых действий?
Даже когда некого попросить о поддержке и помощи.
Приглашаем Вас на бесплатный онлайн-практикум по легким и быстрым способам получения поддерживающих ощущений.
На практикуме обсудим
В какие ловушки (нежелательные состояния) может попадать наша психика в условиях самоизоляции, карантина, ограничений.
Как найти выходы из этих ловушек.
Каким образом можно регулировать своё состояние легко и просто в любых условиях.
Поделимся тем, кто что делает для себя прямо сейчас, и в результате составим большой
Обнимательный план по поддержке и самопомощи,
из которого каждый сможет черпать идеи на каждый день.
Кто поможет вам найти внутреннюю силу?
Любовь Тихомирова
Психолог. Создательница проекта психологической поддержки родителей особых детей и помогающих им специалистов «Особый ресурс».
Автор концепции психологической помощи родителям особых детей «Выход из Лабиринта Бессилия».
Мама особого ребенка, которая каждый день встречается со сложными эмоциями и «внутренними чудовищами».
Постоянный гость передачи «Ничего особенного» на радио Теос.
Автор статей, посвященных психологии родителей. Проводит мастер-классы и тренинги для семей, родителей и помогающих специалистов.
Образование:
- Клиническая психология, Российский Государственный Социальный Университет
- Международная программа семинаров по Соматической терапии — Биосинтезу, Центр Психологического консультирования Телесной Психотерапии
- Схемы и режимы в схема-терапии, Центр Системной Семейной Терапии
- Работа с разводом, Центр Системной Семейной Терапии
- Психологическая работа с семьями, имеющими ребенка с особенностями развития, Центр Системной Семейной Терапии
- Антистрессовая кинезиология, Институт Кинезиологии
- Теория и практика системной семейной терапии, Центр Системной Семейной Терапии
- Комплексный подход в работе с психологической травмой и кризисными состояниями, НП ВПО «Институт международный социально-гуманитарных связей»
- Методы психологического консультирования: техника и практика, НП ВПО «Институт международных социально-гуманитарных связей»
Получить запись практикума
Стоимость участия — бесплатно.
Запись встречи доступна в бесплатном и бессрочном доступе в личном кабинете после регистрации. Для просмотра потребуется только интернет.
Отзывы о курсах и лекциях психолога Любови Тихомировой в «Большой Медведице»
Отзывы участниц онлайн-квеста «Выход есть! 12 шагов, которые помогут проходить жизненные испытания без стресса» психолога Любови Тихомировой
Нажмите на картинку, чтобы прочитать.
Участницы онлайн-квеста «Выход есть! 12 шагов, которые помогут проходить жизненные испытания без стресса» психолога Любови Тихомировой.
У вас есть вопросы?
Если что-то неясно или не получается, просто напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com Всё решим!