Где найти поддержку, если рядом никого нет... • Школа родительства «Большая Медведица»

У мам не всегда есть возможность пойти к психологу на индивидуальные консультации или психотерапию.

Но потребность в поддержке может быть большая.

Что же делать?

Есть разные варианты:

  • общение с подругами;
  • поддержка партнера, родственников;
  • любимое хобби.

Здорово, если есть возможность найти ресурс в этих вариантах. Но на практике не всегда получается, к сожалению, их реализовать.

На хобби может просто не оставаться сил.
С партнером могут быть конфликты или его может не быть совсем.
Общение с подругами или родственниками – не всегда бывает поддерживающим.

Мы вместе с нашим пространством поддержки “На ручки. Обнимательная для родителей“ хотим предложить вам еще один вариант – онлайн-группы поддержки для мам «Я и мои чувства».

Группы поддержки – это:

  • возможность рассказать о своих чувствах, поделиться своими мыслями;
  • теплое общение в безопасном и поддерживающем пространстве;
  • опыт принятия вас такой, какая вы есть.

Встречи будут проходить в программе zoom. В каждой группе 5-6 человек.

Мы будем обсуждать то, что для вас действительно важно.

Это могут быть вопросы:

  • усталости и эмоционального выгорания;
  • отношений с партнером и родственниками;
  • поиска ресурсов и опор;
  • способов самопомощи;
  • профессиональной реализации и других сфер жизни.

Совсем скоро мы запустим первую группу.

А пока предлагаем вам ответить на несколько вопросов, которые помогут нам сделать группы наиболее удобными для вас.

Пожалуйста, пройдите по ссылке и выберите удобные для вас варианты ответов:

Пройти опрос

Если есть вопросы по группам поддержки – тоже очень ждем их в комментариях или личных сообщениях. Пишите нам на adm.bmshkola@gmail.com