У мам не всегда есть возможность пойти к психологу на индивидуальные консультации или психотерапию.
Но потребность в поддержке может быть большая.
Что же делать?
Есть разные варианты:
- общение с подругами;
- поддержка партнера, родственников;
- любимое хобби.
Здорово, если есть возможность найти ресурс в этих вариантах. Но на практике не всегда получается, к сожалению, их реализовать.
На хобби может просто не оставаться сил.
С партнером могут быть конфликты или его может не быть совсем.
Общение с подругами или родственниками — не всегда бывает поддерживающим.
Мы вместе с нашим пространством поддержки “На ручки. Обнимательная для родителей“ хотим предложить вам еще один вариант — онлайн-группы поддержки для мам «Я и мои чувства».
Группы поддержки — это:
- возможность рассказать о своих чувствах, поделиться своими мыслями;
- теплое общение в безопасном и поддерживающем пространстве;
- опыт принятия вас такой, какая вы есть.
Встречи будут проходить в программе zoom. В каждой группе 5-6 человек.
Мы будем обсуждать то, что для вас действительно важно.
Это могут быть вопросы:
- усталости и эмоционального выгорания;
- отношений с партнером и родственниками;
- поиска ресурсов и опор;
- способов самопомощи;
- профессиональной реализации и других сфер жизни.
Совсем скоро мы запустим первую группу.
А пока предлагаем вам ответить на несколько вопросов, которые помогут нам сделать группы наиболее удобными для вас.
Пожалуйста, пройдите по ссылке и выберите удобные для вас варианты ответов:
Пройти опрос
Если есть вопросы по группам поддержки — тоже очень ждем их в комментариях или личных сообщениях. Пишите нам на adm.bmshkola@gmail.com
Это может быть Вам интересно
