материнское выгорание • Школа родительства «Большая Медведица»
О насилии над собой. В чем оно проявляется

О насилии над собой. В чем оно проявляется

3 правила взаимоотношений с самим собой, которые помогут чувствовать себя лучше В начале каждого нового года хочется многое начать с чистого листа. Успевать больше. Не опаздывать. Больше времени посвящать себе. Или детям. Или работе;) Заниматься спортом. Много...
«У хороших мам грязная духовка, липкий пол и счастливые дети»

«У хороших мам грязная духовка, липкий пол и счастливые дети»

Давать ребенку в руки смартфон или не давать – вопрос, который решает каждый родитель в современных реалиях. Телефоны / планшеты / компьютеры давно уже стали частью нашей каждодневной рутины, и кажется закономерным, что, по мере взросления, дети осваивают...
Почему объятия — это те же вкусняшки

Почему объятия — это те же вкусняшки

Два обнимательных совета, которые помогут быть в плюсе В начале этого лета встречи с автором онлайн-игры «Батарейка», психологом Любовью Тихомировой для многих стали источником тепла, сил и энергии. Поэтому сейчас, когда осень потихоньку уже начала «проскальзывать» в...
Самое время брать себя на ручки

Самое время брать себя на ручки

Психолог Любовь Тихомирова о том, когда наступает самое время спрашивать себя: «А чего хочу я?» Однажды на одном из наших вебинаров слушательница написала: «Стоит себя спросить, чего хочу я, как начинаю реветь навзрыд». В ответ психолог Любовь Тихомирова поделилась...
Как мы можем помогать себе, чтобы перестать истощаться

Как мы можем помогать себе, чтобы перестать истощаться

«Отстаньте от меня все», «все достало» ― состояние, когда наши психоэмоциональные резервы исчерпаны, «батарейка села». Часто в такое «минусовое» состояние попадают люди, которые о ком-то заботятся, дают много поддержки.  Например, мы с вами ― родители. Как так...