Бесплатно
Лектор: Быкова Анна
Научитесь справляться с сильными эмоциями, управлять своим состоянием, восполнять ресурс и находить лучшие решения в ситуациях неопределенности, используя простые техники арт-терапии
Бесплатно
Лектор: Артамонова Елена
Как найти себя в любимом деле и реализовать свой потенциал на 100%, гармонично совмещая это со своими увлечениями и заботой о близких.
Бесплатно
Изо дня в день тренируя свою чувствительность к себе в моменте, вы «прокачиваете» свою способность оставаться с большим запасом энергии и ресурса.
Бесплатно
Смотрите бесплатный эфир «Совместный кинопросмотр с детьми. Как, зачем, почему» с Леной Сибирцевой, сценаристом, преподавателем истории кино, автором курсов по анимации и кино для детей и взрослых, счастливой мамой
Бесплатно
Лектор: Зотова Юлия
Роль папы в формировании у детей уверенности в себе
Бесплатно
Лектор: Млодик Ирина
О том, как ощущать и отстаивать собственные ценности, когда мир вокруг проверяет их на прочность.
бесплатно
Узнайте, как заботиться о вашей «внутренней батарейке»,
чтобы жить в полную силу, не истощаться, не выгорать, не попадать в состояние, когда все «достали»
бесплатно
Мало у кого из нас есть навык и привычка оценивать ресурс своей «внутренней батарейки» — текущего эмоционально-физического состояния, чтобы адекватно распределять свои силы. Хотите узнать, какой запас энергии и ресурса у вас есть сейчас, что для вас значит быть «полными сил», как именно вам лучше всего заряжать свою «внутреннюю батарейку»?
Бесплатно
Лектор: Романова-Африкантова Наталия
С чего начать, чтобы помочь ребенку поверить в себя, как отрабатывать «атаки» чужого мнения на детскую самооценку и как стать доверенным лицом ребенка, с которым он будет не бояться разделить свои сомнения, страхи и тревоги.
бесплатно
бесплатно
Отрывка нет, потому что запись защищена.
бесплатно
Отрывка нет, потому что запись защищена.
бесплатно
Лектор: Летучева Мария
Как мама влияет на все сферы нашей жизни, даже если рядом ее нет. Что можно изменить, если мама ранит. Почему важно ощущать себя «достаточно хорошей мамой». Как выстраивать гармоничные отношения со своими детьми, партнерами и с самими собой.
бесплатно
Лектор: Тихомирова Любовь
Как выйти из состояния стресса, сбросить напряжение, снизить тревогу в состоянии перегруженности событиями и эмоциями, взять под контроль то, чем мы можем и хотим управлять, будем разбираться на онлайн-практикуме с экспертом.
бесплатно
Как помочь себе и близким
при послеродовых психических расстройствах
Цикл из 5 лекций
с клиническим психологом Анной Сениной
и психиатром Александрой Соколовской
бесплатно
Лектор: Тихомирова Любовь
В какие ловушки может попадать наша психика в условиях самоизоляции, карантина, ограничений. Как найти выходы из этих ловушек. Каким образом можно регулировать своё состояние легко и просто в любых условиях.
бесплатно
бесплатно
Планирование помогает избежать лишней нагрузки, увидеть ваши «зоны высокого напряжения» и заранее подумать о необходимых ресурсах для их преодоления. В помощь вам мы готовим специальный ежемесячный планер — просто распечатайте и повесьте!
В подарок :)
Лектор: Мурашова Катерина
Прекрасно, когда у ребенка есть бабушки и дедушки. Но к сожалению, между старшим поколением и родителями часто отсутствует взаимопонимание по вопросам воспитания. Узнайте, как сделать общение с бабушками и дедушками комфортным.
бесплатно
Лектор: Млодик Ирина
Мы все регулярно испытываем злость и раздражение в отношении самых близких людей и часто не умеем выражать эти чувства цивилизованным путем. Агрессия в семье — это всегда повод разобраться в причинах и найти выход.
бесплатно
Лектор: Петрановская Людмила
Как работают эмоции. Почему в своих реакциях мы наступаем на одни и те же грабли вопреки логике и силе воли Формат: 5 писем за 5 дней с фрагментами из платного цикла ― вы максимально быстро и полно...