«Открытый урок» ― это не просто лекция по теме. Это беседа с экспертом на заданную тему в прямом эфире в формате вопросов и ответов. Вы спрашиваете ― специалист отвечает. Присоединяйтесь!

«Мама тоже человек. Как забота о себе помогает воспитать эмоциональную чуткость в детях»

Правило безопасности о кислородной маске, которое мы слышим на посадке в самолет, при погружении в родительство обретает новый — и такой же жизненно важный — смысл. Ребенок рискует не получить кислород, если первыми не сможем дышать мы сами. Или, другими словами: если мама не позаботится о себе, она не сможет позаботиться и о ребенке.

Эта очевидная истина застает большинство мам врасплох. Мы вступаем в родительство с заветом «Все лучшее детям!», роль мамы поглощает нас целиком, а однажды утром мы обнаруживаем себя настолько уставшими, что не находим сил подняться с кровати.

В роли мамы мы учимся:

 не жалеть себя,
 задвигать свои чувства и желания,
 скрывать негативные переживания,
 делать через «не могу» и «не хочу»,
 винить себя за малейшую ошибку,
 эмоционально выгорать.

И не учимся:

+ заботиться о себе,
+ принимать свои чувства и переживания,
+ помнить о своих желаниях,
+ просить о помощи,
+ пополнять свой ресурс,
+ любить себя.

(Прочитав все пункты, попробуйте подсчитать свои минусы и плюсы. Удается ли вам в родительской роли сохранять баланс по отношению к самому себе?)

Как выйти из минуса в плюс?

На «Открытом уроке» с психологом Анной Быковой мы попробуем разобраться в эмоциональной палитре родительства, поговорим о взаимосвязи переживаний мамы и ребенка, обсудим, как научиться заботе о себе и как этот навык поможет нашим детям стать более чуткими.

Что такое — необходимая забота о себе? И почему в родительстве она отступает на второй план?

Мифы и стереотипы: «Все лучшее детям», «Он еще ничего не понимает», «Устанет, потом будет истерить — лучше я сама…», «Отоспимся на пенсии», «У нас на отдых нет денег», «Как только я вхожу в ванную/туалет/кухню, он сразу начинает плакать и звать меня — толку начинать-то…» — как останавливать в себе эти «чужие голоса»?

Как «привить» всей семье навык бережного отношения к маме? Как показывать усталость, опустошенность, желание побыть в тишине или одиночестве, разочарование, сильные негативные эмоции — не травмируя детей?

Как понять по детям, что им мало мамы? И что пора пожертвовать какими-то приоритетами и пойти играть в лего или кроить одежду для принцесс?

Проявляя свои чувства при детях, мы укрепляем или ослабляем привязанность? В каком возрасте лучше объяснять свои чувства детям — от рождения (проговаривая все свои эмоции) или в возрасте, когда ребенок уже понимает речь?

Чуткость, отзывчивость, сострадание — как эти черты зарождаются в детях?

Как научить ребенка видеть, что маме нужна помощь (что-то донести, прибрать по дому, приготовить)?

Если старший помогает с младшим, чтобы маме было легче, где грань между разумной помощью (мама работает / болеет / отдыхает) и эксплуатацией старшего?

Если мы уже все на себя взвалили по максимуму (в роли мамы, жены, ребенка собственных родителей), как сбросить балласт и научить близких принимать и поддерживать нас в минуты слабости?

Где проходит тонкая грань между желаниями самой мамы и требованиями ребенка? Если мама не в настроении что-то сделать (например, поиграть), как лучше сообщить об этом детям? Как объяснить необходимость личного пространства и времени на себя?

Как связан отдых мамы и эмоциональное развитие ребенка?

Как не потерять ресурс в первый год жизни малыша? Как научиться понимать, что силы на исходе?

Как заботиться о себе, если отсутствует помощь с ребенком?

Как справиться с чувством вины, когда занимаешься собой? Можем ли мы говорить о необходимом эгоизме для мамы?

16 апреля в 21:00 по Москве мы обсудим с психологом Анной Быковой,
как забота о себе помогает воспитывать эмоциональную чуткость в детях. 

Об авторах этого «Открытого урока»
Подробнее об эксперте >>

Практикующий психолог, педагог, арт-терапевт, мама двоих сыновей.

Самая известная «ленивая мама» в стране. Автор полюбившейся родителям серии книг о том, как гармонично сочетать заботу о детях, их развитии с заботой о себе.

Анна на протяжении 10 лет работала преподавателем в школе, колледже, а также воспитателем в детском саду. Это ресурс, который помогает лучше понимать детей и видеть их потребности.

Второе высшее, психологическое, образование помогло дополнить, систематизировать и понять те механизмы, которые были замечены на практике.

Накопленным опытом и практическими инструментами автор делится на тренингах, в блоге, а также в книгах.

Подробнее о Школе >>
Нашему проекту уже 3 года, и за это время мы объединили 100 000 родителей. На сегодняшний день мы являемся крупнейшей родительской онлайн-школой. Мы предоставляем возможность большой аудитории родителей познакомиться с самыми лучшими экспертами по вопросам родительства и детства в форме онлайн-лекций и онлайн-практикумов. Мы верим в то, что поддерживая желание и интерес родителей узнавать новое, давая им доступ к знаниям в самом удобном и гибком формате, мы помогаем заложить основы для нового счастливого и здорового поколения детей, так как человек начинается в семье.

А вот, что говорят участники онлайн-встреч с Анной Быковой:

Валентина

Вводная лекция психолога Анны Быковой — четкая, и по подаче материала, и по смыслу. Все рекомендации можно применять на практике. Как правильно, мне кажется, опытный психолог и педагог, сказала на лекции об формировании устойчивого уверенного отношения у самой мамы к этому важному этапу взросления ребенка.
Спасибо! Специалисты, которые преподают у вас действительно знающие практики, опытные мамы. Без пафоса отдающие свои полезные знания в народ.

SkyLady

Я почерпнула много полезного для себя, ставя себя на место педагога и на место родителя. Очень полезны некоторые пошаговые действия при организации режима дня и выполнения домашних заданий.

Благодарю вас!

Светлана Кузнецова

Спасибо, мне очень понравились простые и нужные советы Анны Быковой. Все кратко, понятно, спокойно и по существу. Уверена, что уже завтра я заживу легче. С удовольствием послушаю и другие лекции Анны.
Почему вам стоит участвовать?

«Открытый урок» ― это не лекция по заранее составленному плану. Это настоящая живая беседа с экспертом на заданную тему.

В прямом эфире, в чате (в рамках тематики встречи) вы можете спрашивать специалиста о том, что беспокоит именно вас.

Если вы не уверены, что получится присутствовать онлайн, оставьте свои вопросы в блоке «Комментарии» в конце этой страницы или напишите нам на adm.bmshkola@gmail.com.

Внимание:

Продолжительность встречи ― 1 час.

В первую очередь ведущая, озвучивает вопросы из чата от участников, которые пришли онлайн, а затем ―  те, что оставлены заранее, перед встречей. Надеемся на понимание 🙂

Как принять участие в «Открытом уроке» и получить запись?

Шаг 1. Зарегистрируйтесь, пожалуйста, с помощью формы, которая расположена ниже.

Шаг 2. Для участия вам нужен только компьютер / планшет / смартфон и доступ к интернет.

В день онлайн-встречи мы напомним вам о времени начала мероприятия и пришлем данные для входа в виртуальную комнату. Переходите по ссылке ― начинаем беседу!

Ссылка на бессрочный  доступ к записи отправляется сразу после обработки всем зарегистрированным участникам ― обычно в течение 1-2 дней с момента окончания онлайн-встречи.


Прочитал и согласен с договором оферты
Но это еще не всё!

Встречей 16 апреля мы продолжаем →

Сезон бесплатных «Открытых уроков» на общую тему:

«Эмоциональное воспитание.
Как говорить с детьми на сложные темы»

Другие записи вы можете выбрать и посмотреть по ссылке.

У вас есть вопросы?
Если что-то непонятно или не получается, напишите, пожалуйста, нам на adm.bmshkola@gmail.com Обязательно поможем!
Ваши комментарии:
Здесь вы можете оставить заранее свои вопросы для Анны Быковой по теме «Открытого урока»:
comments powered by HyperComments

С нами уже 130 000+ родителей!

Присоединяйтесь и первыми узнавайте о важных событиях, получайте спецпредложения и уникальные экспертные материалы об отношениях с детьми и близкими →


You have Successfully Subscribed!