Полезные и проверенные инструменты: базовые практики тайм-менеджмента, которые действительно можно использовать в семье с детьми.

Встреча специально для любителей изобретать велосипед 🙂 Пора осознать и освоить то, что уже разработано, и выбрать, что подходит лично вам.

• Кто отвечает за все процессы в семье?
• Связаны ли умения владеть временем с ответственностью?
• Метод «коротких интервалов» — одна из самых простых практик тайм-менеджмента.
• Калибровка.
• Разбиение большого дела на реальные части.
• Настоящие паузы и промежутки: зачем они нужны?

Результат:

• Вы реально оцениваете свою нагрузку и отмечаете, в каких делах вам нужна помощь.
• Осваиваете инструменты, которые подходят для семей с детьми. За 5 лет их проверили сотни участников тренингов Екатерины Бурмистровой по тайм-менеджменту.
• Разбираетесь, почему не сработали техники управления временем, которые вы пробовали раньше.

Авторские практики и наработки Екатерины Бурмистровой: боремся с перепланированием, учитываем личный темп и «волшебные» качества членов семьи.

• Мы очень разные — «организованные от рождения» и «хаотичные по природе».
• Наши личные качества — изменяемые и неизменные. Как понять себя самого и ближнего и перестать страдать от тех индивидуальных психологических особенностей, которые нельзя изменить?
• Обнаруживаем, называем и учитываем уникальные личные особенности каждого члена семьи.
• Что делать с «медленными»?
• Как организовать все так, чтобы «быстрые» не мучились сами и не мучили других?

Результат:

• Вы создаете «семейную карту согласованных графиков времени» и закладываете основы системы тайм-менеджмента для вашей семьи.
• Вместе с близкими начинаете организацию «суперкоманды», где у каждого есть своя «суперсила».

Вы можете приобрести отдельно запись лекции о детском тайм-менеджменте.

• Детские особенности ощущения времени. Что и в каком возрасте мы можем ожидать?
• В каком возрасте и в каком объеме дети могут освоить базовые навыки владения временем?
• Что конкретно мы можем ожидать от дошкольника? От школьника? От подростка?
• Учимся чувствовать время: «правило трех звонков», «песочные часы», «короткие интервалы» и другие проверенные временем и опытом способы помогать.

Результат:

• Вы лучше понимаете детей и не требуете от них то, на что они пока не способны в силу возраста.
• Начинаете учить детей чувствовать время, чтобы в будущем они «успевали» без вашего постоянного контроля.

Танец семейного тайм-менеджмента. Согласование темпов и ритмов. Как всех не съесть, осваивая тайм-менеджмент

• Как создать для каждого в семье зону комфорта, связанную со временем?
• Тактическое и стратегическое планирование в семье: дополнительная нагрузка или дополнительные возможности?
• «Семейный карманный календарик и семейное большое расписание».
• Если папа совсем не включен?
• Гармоничный настрой конкретно для вашей семьи.

Результат:

• Вы проходите технику безопасности, чтобы не перегнуть палку с контролем времени и не испортить отношения с близкими.
• Начинаете планировать время и мягко вовлекаете в этот процесс всю семью.

Сундуки с наследством реальным и психологическим.

На этом занятии вы попробуете увидеть, какие качества и способы поддержания порядка вы привезли из родительского дома, и выработать свое, не измененное кем-то, отношение к таким привычкам.

• Запрет выбрасывать.
• Лишние вещи как материализованная тревога.
• «Размусоривание» — базовая практика Флай Леди. «Расхламление» на русский лад.
• Разные стили ведения дома и наведения порядка в семье супруга и в вашей семье. Осознаем. Формулируем. Согласовываем.
• Как бережно объяснять ближним изменения, связанные с порядком, которые произошли в вашей жизни.

Результат:

• Вы бережно очищаете свой дом от ненужных вещей, и у вас становится меньше источников беспорядка.
• Согласуете с супругом подход к поддержанию порядка, обсуждаете различия во взглядах, ищете комфортное для всех решение.

Приводим жизнь в порядок: почему радикальное использование каких-либо систем почти никому не подходит.

• Только взрослый может превратить «хаос» в «космос» и создать необременительную систему поддержания порядка.
• Создаем мобильную и гибкую структуру.
• Вещи и их места в доме.
• Жесткий внутренний цензор. Перед кем и для кого порядок.
• Не обвиняем, не впадаем в депрессию и гиперфункционирование, а выжидаем, когда другие члены семьи дозреют до изменения собственных стратегий.
• Выбираем правильные, а главное подходящие для нас самих инструменты.

Результат:

• Вы учитесь относиться к порядку разумно, не доводя себя до истощения и не бросая последние силы на борьбу с хаосом.
• Привлекаете других членов семьи к поддержанию порядка и учитесь спокойно ждать, а не делать работу за них.

Обучаем, обучаясь: действительно ли дети осваивают то, чему учится мама?

• Как избежать ссор из-за порядка?
• Необходим ли порядок любой ценой?
• «Ритмическая уборка».
• Способы наведения и поддержания порядка, которые относительно легко осваивают дети: «доступные уровни» , «рисунки на коробках», «бриф-уборка», «необидное соревнование», игра «Большая стирка» и многие другие игровые формы.
• Мама — «сумасшедший пылесос» и антиреклама уборки.

Результат:

• Вы находите комфортные для всех сторон способы привлечь детей к наведению и поддержанию порядка.
• Создаете «позитивный корсет», который позволяет радоваться жизни вне зависимости от порядка вокруг.

Как правило, многие мамы знают массу способов уборки и прочитали немало статей и книг. Но использовать из этого арсенала знаний удается очень немного.

• Как понять, подходит или не подходит вам тот или иной инструмент в наведении порядка?
• Как проявляется и почему возникает беспорядок.
• Деление дома на зоны: может ли это быть полезно в небольших квартирах?
• «Порционная» уборка: как определить размер своей «порции», какие есть способы остановиться и что обычно происходит, если не останавливаться.
• «Короткие интервалы».
• «Генеральная» уборка или «ползучая»: что лучше?

Результат:

• Вы устраняете причины хаоса и знакомитесь со стратегиями поддержания порядка.
• Пробуете техники уборки в действии и выбираете те, которые у вас работают.